腰肌劳损可以扭伤腰吗？
腰肌劳损可以扭伤腰吗？
发布于 2022-09-19 11:36
共有4个回答
应付一天的生活已经很疲惫了，连呼吸都想省点儿力气
如果你有腰肌劳损，可以练习降低背部等动作。这样可以锻炼腰部肌肉的力量，对恢复有好处。但也有严格的注意事项，首先需要在锻炼前做好准备，给腰部肌肉做热按摩，然后才能逐步锻炼腰部的深度，循序渐进，禁止盲目追求屈伸，反而会导致腰部受伤。
回答于 2022-09-19 12:57
算了，让咱们顺其自然吧，或许，这就是命
实在不行，这样会加重伤情，导致症状加重，建议你静养，局部热敷，活血理疗，局部涂抹活血止痛膏，口服活血止痛药，密切观察病情变化，有明显痛点可采取局部封闭治疗
回答于 2022-09-19 13:49
这个陷阱是我们自己亲手挖掘的
如果患者是因为过度劳累导致的腰肌劳损，不建议扭动腰部，因为扭动腰部只会导致疾病的进一步加重。如果你是一个白领，或者是一个程序员，或者是一个教师，或者是一个出租车司机，或者是一个经常坐在办公室的会计，如果你因为缺乏运动而导致腰肌劳损，建议你扭腰。
回答于 2022-09-19 15:36
只有经历人生的种种磨难，才能悟出人生的价值
腰肌劳损后是可以进行锻炼的，但在锻炼过程中要注意避免腰部肌肉过度劳损，避免弯腰的创伤，以免加重腰肌劳损，所以患者腰肌劳损后，可以做游泳运动，下地时可以做单杠掌双杠运动。
回答于 2022-09-19 15:52
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提问者
明明很难过，明明很想哭，还要裂嘴笑
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