隔离乳清蛋白粉一天一勺会有什么副作用吗?

我妈妈一直在说副作用和体重增加之类的话。那不是真的。我每天都要服用蛋白质,而且晚餐只吃一碗。
发布于 2022-07-15 13:15
共有3个回答
对于乳清蛋白粉,如果吃多了,当然会有一定的副作用,如吃多了,可能会导致蛋白质在体内的分解产物聚集,影响肝肾功能导致免疫力低下,甚至诱发心脏病等。此外,患者还可能出现一些疲劳、腹泻和头痛,以及蛋白质不耐受等后果。
回答于 2022-07-15 13:24
通过你描述的情况来看,摄入蛋白质并不会导致自身发胖,一般会导致发胖,会多使用高糖或高脂肪的食物,并不会进行能量消耗,会导致自身发胖的蛋白质,主要是可以增强自身身体参与身体的代谢,并没有什么副作用,不用太担心。
追问
就是体重上涨了
回答
这种情况下和食用蛋白粉之间并没有直接的相互关系的考虑,还是由于日常的饮食所造成的。
回答于 2022-07-15 14:57
你好,如果一个健康人不缺乏蛋白质,最好不要盲目服用。如果服用过多的乳清蛋白粉,可能会出现一些副作用,如腹泻、呕吐、心脏病、头痛、身体浮肿等,对肝肾功能也有一定的损害,还有免疫力低下等不良反应,最好不要盲目使用。
回答于 2022-07-15 17:28
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