备孕期间我需要补充什么？
我的妻子和我正准备生孩子，我不知道在准备期间我们应该吃什么营养品。
发布于 2022-07-16 16:38
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也是那个可能会一个人哭到睡着的女孩
备孕期间需要补充叶酸和胆碱，以帮助胎儿神经的正常发育，还需要补充含有优质蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等。此外，要注意补充体内的维生素和微量元素，新鲜水果和蔬菜建议多吃。在保证饮食多样化、均衡化的同时，可以辅以营养补充剂，如叶酸、叶酸胆碱片等。胆碱被宝宝吸收后可以促进宝宝大脑神经中枢传导功能的发育，叶酸可以减少胎儿神经管畸形和先天性心脏病的发生几率。
回答于 2022-07-16 18:31
过去的故事总归成为回忆，会痛、会哭、会想起
备孕期妇女应服用叶酸，预防神经管畸形，叶酸的服用量可根据叶酸基因检测的结果来判断。此外，备孕期间要避免过度劳累，避免精神过于紧张，保持开朗乐观的心态，劳逸适度，有利于患者的成功。男性可多吃富含锌、硒等微量元素的食物。
回答于 2022-07-16 18:58
问了“备孕期间我需要补充什么？”的人还对以下问题感兴趣
真正的强者，不是没有眼泪的人，而是含着眼泪奔跑的人
备孕期间排卵期过后还能同房吗？备孕期间需要注意些什么？备孕有什么好孕方法
发布于 2022-06-18 00:21
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动而不食则瘦，食而不动则肥。
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