膝盖酸痛，主要是走起路来和下蹲的时候。
最近可能比较吃力，每天出去玩，也练了几天太极拳，感觉膝盖髌骨里面酸痛，特别是上楼蹲下的时候，或者人躺下抬腿屈膝活动的时候，里面的疼痛主要在图片中间，屈膝的时候感觉髌骨里面有砰砰的感觉。请问有什么好的方法可以调养？
发布于 2022-07-18 04:55
共有3个回答
人这一生总有那么几个梦是要碎的。
这种情况首先要考虑膝关节滑膜炎，还要考虑韧带是否有损伤，注意休息，这是最好的休养方式，同时走路肯定会影响休息，所以说一定要减少走路，可以外用扶他林软膏，可以服用硫酸氨基葡萄糖来保护关节软骨。
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休息热敷就缓解很多那休息好了还能练太极吗我觉得跟最近活动量大有关系
回答
先不要进行任何体育锻炼了。
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以后呢只能慢慢恢复呗一般静养多久？什么程度可以继续运动呢
回答
休息四周吧。四周之后可以再看一下。
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好的谢谢大夫
回答于 2022-07-18 06:29
奈何桥东，那一碗孟婆汤，碎了多少人的地久天长
考虑是膝关节半月板损伤，建议做膝关节核磁共振检查明确诊断，可以服用一些硫酸氨基葡萄糖胶囊配合热敷理疗进行对症治疗。平时要少爬楼梯，避免深蹲，防止膝关节过度活动，控制体重，避免膝关节负重。
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这种可以养好吗？还是损伤不可逆以后都要这样保护起来养好还能练太极吗？
回答
损伤是不可逆的，以后要少走路，少爬楼梯，避免深蹲。
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好的谢谢大夫
回答于 2022-07-18 12:20
没有所谓玩笑，所有的玩笑都有认真的成分
养病最好注意休息，避免过度行走活动，最好戴上支架，考虑是否有膝关节滑膜炎，可以外用活血止痛的中药软膏，如通络祛痛膏，可以维康轻度烘烤或局部热敷，观察症状是否得到缓解
追问
休息热敷之后就缓解很多
回答
那就按我上面说的治疗一下
追问
这种可以养好吗损伤是不可逆的吗？休养好以后还可不可以练了？
回答
膝关节滑膜炎的话是可以治愈的，不要太担心
追问
如果长时间站立会感觉膝盖周围的肉都有点紧这是膝关节滑膜炎的表现吗
回答
滑膜炎的几率会大一些，实在担心可以做一下膝关节的核磁检查
回答于 2022-07-18 17:01
问了“膝盖酸痛，主要是走起路来和下蹲的时候。”的人还对以下问题感兴趣
此生，你是我生命中最美的亮点， 此世
下蹲久时膝盖疼并且下蹲起来时左膝盖没法马上拉直慢慢拉直过程中伴有疼痛感，当下蹲时对膝盖施加压力膝盖里面有股疼痛感疼痛感的感觉好像是某条筋骨压到的疼痛
发布于 2022-08-08 16:06
4个回答
我说过我会拼了命的保护你，不会再让你受伤的
好长时间了！不是特别痛！站起来一会就没事！走路和干活都没事！就是蹲下站起来腿弯内侧酸痛无力！左腿没事
发布于 2022-10-18 01:52
3个回答
这也是导致一个人不快乐的重要原因
妈妈膝盖蹲不下，蹲下也站不起来，走路就没问题，爬楼梯有点酸痛，手骨母一按就很痛，没力气拿东西，今天去拍片，请问病友可以吃什么药
发布于 2022-06-28 01:09
3个回答
我每天都在数着你的笑，可是你连笑的时候
膝关节周围疼痛酸痛做了蹲起运动后开始的疼痛有十来天了现在蹲下会疼人坐直会疼下面图片手指位置疼痛
发布于 2022-06-08 19:54
3个回答
行不行？行就行，不行我再想想办法
前两天蹲下去捡东西，忽然感觉蹲到3分之一的时候，两个膝盖内侧非常疼痛，蹲不下去，忍着痛蹲下去，也起不来。走路不疼，只是腿弯的时候膝盖使不上力气
发布于 2022-06-28 12:21
3个回答
提问者
欣喜过后的失落、你了解吗？
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刚拍了个核磁共振是什么意思要紧吗。