肱骨中下段骨折愈合过程中钢板拆除问题
我的肱骨下段骨折一年了（左扳手腕骨折）。我通常做大强度的力量训练，比如卧推100公斤。我要立即取下盘子。钢板取出出院后能否恢复训练？骨骼强度是否足够？
发布于 2022-04-25 17:57
共有2个回答
如果那是你们的爱，那它太沉重，我受不起
内固定一年后可拆除骨折。移除后，您可以开始恢复训练。训练过程必须循序渐进。日常饮食中多吃高钙、高蛋白、富含维生素的食物，加强营养，改善体质。天气好的时候，多晒太阳，促进钙的吸收。
追问
可以进行小重量的力量训练吧？比如在我看来我的大重量是100公斤，那么六七十公斤就很轻松，应该可以使用这个重量吧？
回答
建议先从二三十公斤开始，然后再逐步增加重量。
追问
大概术后出院就可以了吗？
回答
最好出院还要恢复一个月左右。
追问
大概是每次锻炼加一点重量循序渐进是吧
回答
是的，需要逐渐增加重量。
回答于 2022-04-25 18:02
没兑现过的承诺，傻瓜才当温柔。
根据你的详细描述，考虑待肱骨中下段骨折愈合后再拆除内固定物。一般拆除内固定物后需要注意休息一段时间。做剧烈运动时，一般认为运动需要循序渐进。不建议过度运动。需要一步一步练习的过程
追问
可以小重量开始吧？
回答
一般取出内固定需要修养一段时间再锻炼
追问
骨头强度是有的吧？毕竟现在可以这么大重量而且无异常
回答
嗯，取出内固定需要休息一段时间
回答于 2022-04-26 02:58
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3个回答
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3个回答
提问者
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