14岁周岁，1米8，需要长高，该怎么办？

我还想长高，我需要做什么，我最近心情不好，晚点睡觉，我怕长不高?????。

发布于 2022-07-24 20:59

共有3个回答

一个人，一条路，一直走，这就是人生

现在正处于青春期，也就是第二个生长高峰期，还可以，长到18到20岁左右，只要每天坚持锻炼，多吃绿色蔬菜、豆制品、海鲜类食物，坚持每天跑步、游泳做俯卧撑，保证充足的休息和睡眠，一般情况下，慢慢就会好的。

回答于 2022-07-24 22:42

心，撕心裂肺的痛着，却要嘴角上扬

你可以多休息跳高，加多休息，不要熬夜，多喝豆浆牛奶就可以了，会慢慢好起来的，不需要其他特殊治疗，没什么太大的影响，不要太担心，没什么太大的问题，不需要其他治疗

回答于 2022-07-24 23:22

生活，一半是回忆，一半是继续。

现在14周岁，1米8，那按年龄来说还有长高的空间，但如果想长高，目前来说要加强营养，多吃蛋白质含量高的食物，还要多做运动，另外充足的睡眠时间也很重要。

回答于 2022-07-25 00:26

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