我无法告诉你我的身体在晚上是多么难以入睡，我必须自己发起冷战。

医生您好，我现在晚上睡觉，要睡着的时候还没睡着，身体就特别不舒服，特别想动，就得打个冷颤（就像刚上完厕所打冷颤那种）如果不主动打冷颤身体就特别不舒服，胸口，还有全身说不出的不舒服，如果不打冷颤或者不动，就得睁眼，特别影响睡眠，这样已经好几年了。特别是腿部不舒服，感觉骨肉里面特别不舒服

发布于 2022-07-25 23:52

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没有人败给了爱情，却是一次次地败给了自己

您好，这孩子从您描述的情况来看，您的身体可能处于亚健康状态，不知道是营养跟不上还是先天不足，还是说缺乏运动造成的。所以根据上面我说的这种情况，要加强营养加强锻炼，逐步增加运动量，营养和锻炼是身体健康的重要基础。3号可以去医院做一个全面的身体检查，看看身体有什么问题，然后做相应的治疗

回答于 2022-07-26 00:35

不该忘记的东西，我们死都不要忘记，该忘记的东西

白天有很多活动吗？你是做什么工作的？除此以外，对你的工作生活没有太大影响，是吗？你是否做了体检，没有问题？如果你从事的是办公室工作，建议多运动。你可以下载喜马拉雅软件，搜索全身肌肉扫描放松训练，跟着语音引导做放松，每晚睡前一次，试试有没有效果。

回答于 2022-07-26 00:40

做一个最单纯的人，走一段最幸福的路

你好，你是一个27岁的小伙子，现在的症状是晚上睡觉不舒服，要主动打冷战，或者动一下的，或者眼睛睁开，才能比较舒服，进入睡眠状态。上述情况的表现是由于体内激素不平衡导致的症状表现，建议你睡前注意锻炼身体，促进身体的内外平衡，有了疲劳感，再用温水泡脚半小时，上床后听摇篮曲，也能促进睡眠

回答于 2022-07-26 01:58

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