我怎样才能改变现在的我呢？

共有4个回答

而我的年轮死在长街的这头

青少年可能有某些睡眠问题或情绪问题。例如入睡困难或情绪不稳定。在青少年中，这大多与心身因素有关，如学业压力或生活中的不利因素影响。也有需要排除的生理因素，如甲亢等内分泌疾病。要调整心态，提高自信心，及时排解压力和不良情绪，养成良好的睡眠习惯。严重的病例需要家长认真对待，建议及时就诊。

回答于 2022-07-26 07:56

丗

一生所求无非真爱和自由

你所描述的情况和你的年龄表明，你正处于青春期，情绪极不稳定，当现实与你的内心需求发生冲突时，你会有强烈的情绪反应，显得脾气暴躁，不愿意与人交流。青春期是每个人成长的一个必要阶段。要学会管理和控制自己的情绪，保持情绪稳定，避免不良因素的刺激。应多与家人和朋友沟通，释放内心的压抑，从不同的角度思考问题，这样才会感到更快乐。

回答于 2022-07-26 09:37

多年小白兔宁静致远地球

难过的时候就想你，想到你那丑样儿就开心

你好，看你的描述，今年16岁的你经常失眠，感觉很委屈，控制不住自己的情绪，经常会因为一点小事就崩溃，对什么都没有兴趣，脾气不好也不想和人接触，这样多久了，有半个多月没有这种情况了，建议你应该尽快告诉家人，让他们带你到医院精神科咨询，明确诊断。你的情况有必要进行药物治疗，然后结合心理咨询、心理治疗进行调整，以便尽快好转

回答于 2022-07-26 09:51

由澜V

既然认准这条路，又何必在意要走多久

从你所描述的情况来看，你目前处于抑郁状态。对于抑郁症，一个常见的症状是长时间的情绪低落，难以高兴起来减少或失去兴趣。自尊心非常低，情绪波动大，经常悲伤流泪，脾气暴躁，不愿意出去交流。如此等等，不一而足。建议你如实告知父母你的情况，并在他们的陪同下去看心理医生。在医生的专业帮助下，改变你对人和事的看法和体验。有了能量，内心更加灵活，我们的情绪感受就会完全不同。

回答于 2022-07-26 10:35