请睡眠专家、神经科医生、医生看一下!
我的睡眠情况一直还好，基本上十几分钟就能睡着一觉到天亮，偶尔半夜睡不着，第二天也是很早睡到天亮，四天前，晚上买东西耽误了，一直没睡一下子到快天亮应该有4点左右，就睡着了。第二天醒来后特别难受，一天也没睡，到了晚上就开始觉得不困了，不会再睡了，这种能力都困的头疼，在床上躺了一会眼睛也特别精神，第二天睡了三个多小时，第三天应该睡5个小时却醒了三次，今天11。00入睡，两次醒来，相隔几分钟，五次以上醒来也没睡，医生我感觉这就不睡了，本身就够困了，眼睛也特别精神，就是睡不着，这是怎么回事！？
发布于 2022-07-29 13:35
共有3个回答
快元旦了，我把元旦快乐放在这里，祝大家在新的一年越来越好
根据你的描述这种情况还是属于睡眠质量不好建议你及时调整工作时间，养成定时睡觉的好习惯。白天睡眠时间不要超过1小时。晚上要保持睡眠环境的安静。
追问
医生白天我没睡过，到晚上也是规矩的去睡觉，可惜睡不着，一趟就好长时间，它不困
回答
应该到医院做一个全面检查。
回答于 2022-07-29 14:39
梧桐树，三更雨，不道离情正苦，一叶叶
像你说的这种情况，平时的情况还好，睡眠质量和睡眠时间都能保证，偶尔会出现不规律这样的问题 我们没有什么特殊的职业要求，不要熬夜啊，还是按照我们既定的规律睡眠时间来养成这个规律，睡眠规律对你一生都很有帮助，没有什么特殊的情况，真的可以睡一觉，第二天6点到8点醒来，这样就好了
回答于 2022-07-29 20:09
可是还是那么做了，因为爱你
看完叙述分析，偶尔睡眠质量不好的主要原因还是现实生活中发生的特殊事情，思虑过度，生活不规律造成的。所以不要太在意。 建议坚持正常的睡眠生物钟，每晚10点半左右入睡，早上6点半左右起床。并注意劳逸结合，晚饭后养成户外运动40分钟的好习惯，睡前用热水泡泡脚，洗个热水澡，听听轻音乐，养成好习惯，睡眠质量就会提高。
回答于 2022-07-29 20:34
问了“请睡眠专家、神经科医生、医生看一下!”的人还对以下问题感兴趣
我们是刻意的去寻找，却忘了那些东西是在不经意间才出现
医生你好，请帮忙看一下日常的胎心监护，谢谢你
发布于 2022-04-27 14:31
3个回答
不要把我的关心当成理所当然，不管我有多爱你
今天去B超，想请病友帮忙看一下发育正常吗？我们这里的医生下班了，没来得及看。
发布于 2022-07-16 17:44
3个回答
我留这青丝千丈，只为记录与你一起的岁月绵长
性别：男，年龄：18岁
请病友帮帮忙，好好看一下前几天我上厕所的时候，用纸巾擦的时候看到纸巾上有血，我在回来看的时候，肛门上有伤，我就没什么在意！
发布于 2022-05-09 11:50
3个回答
提问者
青春仿佛因我爱你开始，但却令我看破爱这个字
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请病友帮忙看下单子，这属于什么病，需要怎么处理？
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