腰疼，僵硬，不能活动，好几年了

如果出现有腰疼僵硬不能活动已经有好几年了，这种情况很有可能是属于有腰肌劳损而出现的症状，平常要避免弯腰过多，避免睡太软的床，以免导致病情更加的严重，这个疾病一般是可以做一下针灸推拿和物理因子疗法治疗，还可以口服活血化瘀的药物或者消炎镇痛的药物治疗，促进病情的恢复。

首先建议你检查一下，明确诊断后再采取针对性的治疗，目前，考虑是与腰肌劳损有关，建议你休息静养为主，局部热敷，活血化瘀药物理疗，推拿按摩，针灸艾灸等治疗，局部涂抹活血止痛药膏，口服活血化瘀药物，非甾体类抗炎镇痛药物观察治疗。

你的描述这种情况，建议去医院拍腰椎片子，看一下是否有腰椎间盘突出，如果腰椎间盘突出，极易压迫坐骨神经引起疼痛僵硬的症状。建议平卧硬板床休息，避免做弯腰动作，或者腰部负重的劳动，可以通过热敷按摩和针灸的方法缓解疼痛，必要时口服双氯芬酸钠缓释片。