我想问问是否有心理学系。

精神问题,睡不着觉,想很多,感觉自己有问题,想看看,如何解决这个问题......
发布于 2022-08-01 07:02
共有3个回答
心里有问题,睡不着觉,更觉得自己有问题,想解决,那就试着把自己内心的担忧说出来,什么样的问题让你焦虑。 你可以试着把你内心的想法说出来,我们可以一起讨论,这样你也可以从多个角度看到一些问题。做一下心理咨询也是一个好办法,这样你就可以自己承担了。
回答于 2022-08-01 07:35
20岁的女性,自己感觉睡不着想的多,感觉自己需要和心理咨询师沟通,想了解如何能够更好的解决,让自己能够安心的睡觉能够更好的生活能够感受到,你的疑惑感受到你对美好生活的期待,这样说来现在是不是已经找到了?专业的高级职称,十多年的工龄,在为您解读时,如是简单的无法入睡,如果是简单的、发作性的失眠状况,我们可以用一些训练,来缓解:比如说可以躺在床上微闭双眼,注意自己的呼吸,只要注意自己的呼吸,连续轻缓的深呼吸,可以在吸气的时候在心里边默数一,可以在呼气的时候在心里边默数二。在吸气和呼气的时候可以在心里默数两下,这样慢慢地、慢慢地、连续地清淡、缓慢地深呼吸,直到睡着为止
回答于 2022-08-01 09:26
你的主要表现是睡眠不好,难以入睡,想得很多,你认为这可能有问题,想进一步了解情况 精神病院有一个心理诊所,这是一个为正常健康人服务的科室,他们也为住院病人做康复治疗。你可以在这个部门登记。现在所有的三级医院都有心理科,这也可以考虑,但我更希望你去精神病专科医院。
回答于 2022-08-01 09:57
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