最近,我一直在失去我的能量,和我的注意力。

最近,我有很重的黑眼圈,和人说话也没有力气,看别人的眼睛时不能集中注意力,经常打哈欠,注意力不集中,脸色有点黑,睡觉很晚,过去几个月一直在12点以后睡觉。
发布于 2022-08-01 08:11
共有3个回答
最近一直没有精神,也不能集中精力,还有黑眼圈,很可能是因为晚睡,长期导致有身体免疫力下降而出现的症状,首先平时一定要注意休息,要劳逸结合,还要适当运动,如果还不能改善,就要看中医,用一些补肾的中药调理,应该可以促进恢复。
回答于 2022-08-01 09:22
你好,你描述的这种情况估计与睡眠不足有关,建议你尽量规律充足的睡眠,避免劳累和熬夜,尽量少玩手机,多参加户外活动,适当锻炼身体,放松心情,多吃蔬菜和水果!如果感觉症状不能缓解,需要到医院神经内科检查,看是否有其他问题!如果没有问题,可以到医院神经内科就诊。
回答于 2022-08-01 11:15
您好,初步考虑与长期熬夜、疲劳有关的不适,需先注意劳逸结合,注意休息。 首先需要注意休息。每天保证充足的睡眠,均衡饮食,多喝水,促进新陈代谢,有利于毒素排出,多吃富含维生素的蔬菜和水果,易于消化吸收,促进身体恢复,加强体育锻炼,预防感冒。预防器质性病变的发生。
回答于 2022-08-01 12:19
问了“最近,我一直在失去我的能量,和我的注意力。”的人还对以下问题感兴趣
得了注意力不集中该怎么办
发布于 2023-06-09 07:52
3个回答
有精神分裂症16年,现在正在服药,现在服药期间病情较稳定,能学驾照吗?学了骂照能开汽车吗?现在每天正在服用阿立哌唑3粒和奥氮平1粒半,但做事情注意力不集中,这种注意力不集中的情况以后能会有所好转吗
发布于 2022-05-27 13:10
3个回答
因为焦虑等情绪导致注意力不集中,情绪波动很大
发布于 2023-10-05 22:19
4个回答
注意力很难集中,上课听不进去,记忆力也下降了,啥也记不住
发布于 2024-11-20 11:39
3个回答
小孩老是注意力不集中怎么办?
发布于 2023-05-07 16:38
3个回答
每天身体疲劳没劲,注意力不集中犯困身体无力。
发布于 2022-05-04 02:58
3个回答
长期低血压引起注意力不集中吗
发布于 2023-10-16 05:16
3个回答
怎么才能治疗注意力不集中
发布于 2023-11-25 17:41
3个回答
注意力不集中能吃瓜子吗
发布于 2024-02-14 19:26
3个回答
四岁男宝上中班上课经常是走神老师喊他都不知道注意力不集中没耐心好发呆好哭
发布于 2022-12-02 07:41
3个回答