腰椎管狭窄怎么锻炼好?

腰椎管狭窄症的最佳运动是什么?
发布于 2022-08-03 04:47
共有3个回答
腰椎管狭窄,如果要锻炼,简单的锻炼,可以在床上做些运动,拱桥式与飞燕式,如果以上两种方式都锻炼熟练了,可以尝试做下平板支撑或者是游泳来锻炼,其中游泳锻炼是最好的效果。
回答于 2022-08-03 06:44
腰椎管狭窄可以适当的进行跑步,小便会能够加强病人的腰背肌的训练,可以适当的进行游泳,这些锻炼对我们脊柱有非常大的好处,最主要的是可以通过腰背肌的锻炼来加强我们的腰背肌。
回答于 2022-08-03 07:30
腰椎管狭窄综合症是临床上比较常见的,椎管狭窄性疾病,一般是由椎间盘突出,钙化小关节的增生内聚,还韧带的增厚,综合导致的椎管狭窄,临床表现为间歇性跛行,伴腰痛,锻炼的话,一般要加强腰背肌的功能锻炼,一般是做拱桥燕子飞,或者是游泳
回答于 2022-08-03 08:10
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