你能通过X射线看到骨骺线是否关闭吗？

在正处于青春期的时候，骨骼线还没有闭合，大多在20岁左右才闭合，所以一定要多吃高蛋白、高热量的食物，保证充足的休息和睡眠，不要过度熬夜，睡前多喝牛奶，补充钙质锻炼，加上饮食，加上精神，坚持锻炼是最好的方法

你可以用手的X光片看到骨骺线的闭合情况。你的骨骺线清晰可见，还没有闭合，抓紧锻炼锻炼，完全可以达到你想要的海拔高度。多吃富含钙质的食物，多吃优质蛋白食物，不要熬夜，多做伸展运动，如打排球、跳绳、游泳、打羽毛球等，做好这些生活细节，长高不是问题。

从图片上看，骨鳞线基本上已经关闭。如果你最近一两年没有太大增长，骨垢线应该已经闭合，没有太大增长空间了。 你可以多做一些振奋人心的运动看看效果，如打篮球、排球、单杠、跳高、游泳等。还应多吃牛奶、鸡蛋、大豆食品、绿叶蔬菜等含钙量高的食物。