脊柱专家你好，我翻身时扭伤了背部肌肉，这次是左侧，去年是右侧。
脊柱专家你好我睡觉时翻身扭到腰部肌肉有点酸痛不疼，去年扭到右边的腰部肌肉后来突出了一个腰椎间盘，今年是提前翻身扭到左边的腰部肌肉有点酸痛不疼，这个腰部怎么翻都扭不动，太脆弱了把，请告诉我怎么避免以后不想扭了拉
发布于 2022-08-11 13:12
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最痛苦的事是你把我的分手当做玩笑，我把你的玩笑当做分手
平时注意休息，避免劳累，减轻腰部重量，不要久坐久站，注意保暖，避免受凉，要适当运动，适当晒太阳，养成良好的饮食和睡眠习惯，提高身体的免疫力。
回答于 2022-08-11 14:57
试图打动你，就在你身边。
你好，腰部扭伤后容易引起腰肌劳损、腰椎间盘突出症等疾病，一定要注意多休息，避免腰部扭伤，平时注意加强腰背肌的功能锻炼，可以贴点膏药啊，做理疗针灸就可以了，避免腰部扭伤，主要是不要长时间弯腰，避免剧烈运动腰部是关键啊。祝您身体健康!
回答于 2022-08-11 16:29
我只是想我的努力能配得上我的梦想
根据你的详细描述，考虑是翻身扭腰，考虑有肌肉酸痛，一般这种情况先考虑腰椎部位是否有压痛，建议注意休息局部热敷，平时注意腰椎部位保暖，考虑症状明显，建议去医院做腰椎CT检查，看是否有腰椎间盘突出症
回答于 2022-08-11 18:33
问了“脊柱专家你好，我翻身时扭伤了背部肌肉，这次是左侧，去年是右侧。”的人还对以下问题感兴趣
分手说爱你，离开说再见，我们之间，永远不需要《抱歉》
腰间盘突出，屁股疼，严重的时候屁股疼的那面不能，起床，得翻身用另一面起床，
发布于 2022-07-12 16:20
3个回答
