洗头的时候我手上脸上都有头发

首先不必过分紧张，头发是有正常的生长和衰退周期的，一般正常人一天脱发大约是50到100根，属于正常的，脱发后会再长出新的头发，如果每天脱发达到100根以上，就要根据自己的情况看看是什么原因，再进行治疗。

现在是秋天，头发掉落是正常的，因为天气更干燥，皮脂腺分泌更少。花和树在秋冬季节也会枯萎。这是生长的规律，你不必过于担心，放松心情，精神紧张也会导致脱发，建议注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，所以要补充优质蛋白质、B族维生素和维生素C及钙，并保持愉快的心情，少吃辛辣刺激的食物，和油腻的食物，保证充足的睡眠，对治疗你的脱发很有好处。

根据你说的这个问题，结合你的年纪来看，这是典型的脱发。如果你这个年纪出现脱发的话，都是气血不足引起的，并不是什么病？可以适当的补血治疗。可以吃点中成药复方阿胶浆加养血生发胶囊。