我是一个特别担心别人会讨厌我的人。我上初中的时候，有一次上课做了春梦，感觉那么梦太真实了，梦见抚摸了女老师脸，当时我就特别担心我真的那么做了，让老师反感我，导致我在很长一段时间内都精神紧张、自责。如今我已经知道性幻想和春梦都是正常现象。但是现在性幻想已经不再焦虑了。但很多时候，如果不自觉地对身边的异性想入非非的话，仍然会紧张、焦虑，我觉得这和我担心别人不喜欢、讨厌我有关，也和过去曾经因性幻想而紧张焦虑的经历有关。因此我想知道我该如何调整心态。

性别：女，年龄：28 每次洗头梳头，我都会掉很多头发。 现在我可以看到头皮了。 我的朋友建议我做头发移植。 植发效果如何？ 每次洗头梳头都会掉很多头发，还能看到头皮。 我的朋友建议我做头发移植。 植发效果如何？