关于性幻想和春梦的困扰
我是一个特别担心别人会讨厌我的人。我上初中的时候，有一次上课做了春梦，感觉那么梦太真实了，梦见抚摸了女老师脸，当时我就特别担心我真的那么做了，让老师反感我，导致我在很长一段时间内都精神紧张、自责。如今我已经知道性幻想和春梦都是正常现象。但是现在性幻想已经不再焦虑了。但很多时候，如果不自觉地对身边的异性想入非非的话，仍然会紧张、焦虑，我觉得这和我担心别人不喜欢、讨厌我有关，也和过去曾经因性幻想而紧张焦虑的经历有关。因此我想知道我该如何调整心态。
发布于 2022-07-30 01:44
共有6个回答
风迷了眼，你迷了心。
首先你这种情况。主要是可能平时对性方面的事情关注太多，建议你平时一定多培养些兴趣爱好，你的兴趣爱好多了以后，对这种事情关注的会少一些，你就没有这些感觉了。第2个你可以鼓励自己与同龄的异性多一些沟通交流，你已经20多岁完全可以谈恋爱，正常的结婚，过正常人的日子这种状况自然的会好转或者是消失。每当出现焦虑的时候，及时的找一些别的事情去做，比方说你可以听听听音乐，看看搞笑的视频。
回答于 2022-07-30 02:11
我们总是坚持着不该坚持的坚持，我们总是回忆着不该回忆的回忆
对于这方面的知识，你已经了解了很多，而且是很清楚，知道没有必要这样。却又控制不住自己却这样想。那么这是一种强迫性的状态。你这种想法每天几次，每次大概持续多长时间，对生活造成了多大的困扰？ 如果真是偶尔的那么想想，属于轻度的强迫性思维。可以通过心理调整的方法得到纠正，你可以下载喜马拉雅搜索咨询记录放15分钟，然后听着音乐做放松。
回答于 2022-07-30 03:55
I am afraid you will forget me. 我只怕你会忘记我
通过您的描述，您说有性幻想和春梦的现象，这种情况从上初中的时候就有了说明你上初中的时候正处于青春期青春期，最主要的症状就是性的发育，让你有了性的冲动，所以才会对异性有这方面的感觉 你目前这种状况，建议你放松心情，当有性的冲动的时候，及时的转移注意力，做点其他的事情也可以，平时多做做运动，释放身体内的能量平时不要看一些关于色情方面的资料
回答于 2022-07-30 05:40
有种喜欢叫放手，有一种泪叫相思泪，而我却只为等你
您好，据您所述的情况按当前是处在有成人期的，既往在青春期是会受到有第二性征的影响及性激素水平的改变，也不排除有受周边环境影响而出现有一些缺乏甚至缺乏生殖引导偏激的想法和行为，当前是存在有负面情绪化和印痕效应的 这种情况是有自我的心理暗示，以及比较严重的负面情绪而导致的最好是直接面诊精神心理门诊进行相关生殖健康知识的一些学习，另外进行心理干预和疏导
回答于 2022-07-30 07:29
想不受气，不被说来说去，挥来挥去吗
看了你的叙述，已经知道做春梦性幻想属于正常的生理现象。所以对于出现的这些想法就不要过于的关注，并且学会淡忘记忆中想入非非的画面。要把主要的精力用在该做的事情上，学会转移注意力，就不会在这方面浪费精力。 因为人类是有理性的，对于性欲也是有控制能力的。一直处于想入非非，并且导致出现了紧张焦虑，说明有强迫思维的倾向。建议首先要克服自卑，树立自信心，注意生活要规律，保证充足的睡眠，平时不要看淫秽的东西。尽量的减少独处，多参与集体活动，适当的运动锻炼，让自己一直处于忙碌状态，这种强迫的想法就会逐渐淡化的。
回答于 2022-07-30 08:39
路有很多条，向左，向右，向前，当然还有回转
你好，根据你描述自己的情况，可能是之前自己喜欢性幻想或春梦之后总是担心别人对自己有看法出现担心紧张焦虑情绪有关， 建议平时遇到这种事情需要多进行深呼吸运动，学会自我进行调整心态，选择感兴趣事情做转移注意力，不要刻意去考虑太多事情，不要给自己太多心里暗示，有自信心和勇气勇敢去面对现实问题的。
回答于 2022-07-30 09:48
问了“关于性幻想和春梦的困扰”的人还对以下问题感兴趣
如果结局不是我想要的，那么我宁愿不去参与这个过程
以前容易有性幻想和性兴奋，现在很难出现。然后不用手刺激不会勃起，勃起后很快软
发布于 2022-09-16 05:24
4个回答
当你为别人撑伞时，请你看看你的身后
经常会自言自语幻想和别人对话，会幻想一些虚拟的事情，不会辨别，总是活在自己的世界里，别人讲了还不听
发布于 2022-07-16 09:05
3个回答
暴晒在一旁的寂寞，笑我给不起承诺
曾经在初中的时候做梦梦见对自己的老师有性幻想，那个梦很真实，所以我当时害怕自己是不是在睡梦中迷迷糊糊真的那么做了。后来我已经明白这只是一个梦，不可能真的付诸行动。但是还是感觉我的内心依旧对这种念头感到抵触和害怕。当我一旦对身边的人产生这种念头，我就会开始害怕和紧张，哪怕我知道我并不会真那么做。我觉得我应该是排斥自己脑子里有这种关于性的想法。请问我该怎么调整心情？
发布于 2022-07-09 16:10
3个回答
看到你的正在输入，我就停止了输入等待你的话语
每一天都在幻想，克制不住的幻想许多东西，一早上醒来就开始幻想了，幻想存在的事情不存在的事情就胡思乱想，已经影响到学习甚至生活了
发布于 2022-09-02 10:14
5个回答
多年的姐妹情份怎么办~
经常幻想不实际的东西，咋办？例如幻想自己是神仙、有非凡能力的人、碰到前世情人、碰到外星人等等，基本都是遥不可及的美好事情。我这几天努力地转移注意力，但发现大脑一有空就会幻想，哪怕只有一分钟的空闲时间，就不自控地幻想乱七八糟的东西，大概过几十秒后我就会意识到自己在幻想东西。我是不是有精神病了？以前也会偶尔幻想一下，但是我感觉我最近一两个月幻想得太多了。
发布于 2023-03-17 11:50
4个回答
养了一身伤，就是想让你心疼。
之前看过一些视频，在日常学习生活中，有时候会做性爱的白日梦(性幻想)，就是有时候会坐在那里发呆，想象着自己的人生历程(从当下的自己到谈恋爱，再到结婚，然后就会想到性爱，脑子里就会脑补和自己的爱人在床上性爱的场景和过程）。
发布于 2022-09-08 20:03
3个回答
如果我的离开能够换来你的幸福，那么我宁愿走出你的世界
大夫您好，我父亲去世已经十年了，但是最近一段时间我总是幻想他活过来在家的场景，每次都会幻想一会，然后突然一下子又从幻想中脱离出来，几乎每天晚上睡觉前都会幻想，这种是不是已经倾向于精神分裂了，需不需要用药治疗
发布于 2024-03-15 01:49
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提问者
一晃多年 山长水远 初心依旧.
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