无法停止想象自己的谈话

你需要去当地的精神卫生中心让心理医生问诊，可以吃点药控制一下，只要有这些想法就找点别的事情做，转移注意力。你可以在百度上搜索scl90，这是一个心理量表，做完后把结果截图发给我，评估一下你的心理状态。

通过你的描述，可以感受到你目前的焦虑烦躁、压抑、痛苦、恐惧，你说经常想从自己和自己对话，这主要是由于人在不同的子人格内有不同的子人格在对话。 但如果你总是控制不住想入非非，以至于已经严重影响到正常的生活和学习，就有可能出现精神症状，建议你去当地正规的精神病医院精神科找医生系统鉴别诊断一下

20岁的男人经常和自己幻想的对象说话，或者幻想成为第三者，能够看到自己的对手，同时害怕睡觉经常睡不着，希望得到有效的帮助能够感受到你内心的疑惑，感受到你对美好生活的期待，在这种情况下，要尽快去公立正规的精神病院治疗，尽快得到药物的支持第二，在条件允许的情况下，接受系统的心理辅导培训，让你的生活更加美好