自卑 焦虑 紧张 不自信 幻想

自卑、焦虑、紧张和缺乏自信的幻想。已经严重影响了你的生活，这种情况被认为是抑郁症和焦虑症的可能性很大。你应该到医院的精神心理科就诊，明确诊断，对症下药。要提高自己的认知水平。增加你的经验和阅读。

你出现了自卑、焦虑、紧张和缺乏自信，容易产生幻想的情况。而且已经影响到你的生活，那么你需要到专业的心理健康中心就医，让心理医生实际看一下，你可以通过药物治疗、心理治疗等方式改善自己。多接受和认可自己，不要总是消极评价自己，多培养自己的兴趣爱好，鼓励自己与人交流，学会换位思考，顺应生活。

内心幻想和虚荣的情况，如果对现实生活影响已经比较大，一般需要治疗，多从心理层面考虑问题，可能与早期生活经历有很大关系，一般建议采用个体心理治疗，常用的是精神动力疗法、认知行为疗法