手淫后为什么紧张焦虑

一直爱猜别人心思，然后就开始紧张焦虑，就打个比，叫朋友来家里面玩，然后一直猜他什么时候来然后就越想越紧张，还有和他们在一起玩的时候，总是和别人比较，不如别人什么的，总觉得自己很笨，然后心理整的好自卑，不知道怎么办？哎人生路还长不知道以后路怎么走下去，想不通

发布于 2022-08-27 18:41

共有4个回答

一片天花海称脚

家是唯一一个可以让你丑得很舒服的地方

你好，看了你的描述，首先你现在的心情可以理解。你现在出现的主要症状就是比较爱多想，导致自己容易焦虑。根据你的描述以及提供的年龄。你现在还没有走出青春期，但是看待问题已经有自己的思想了，可是又不成熟，或者你本来就是一个爱想事的孩子，就是总是瞻前顾后的，所以你容易产生焦虑情绪，这样只需要放松自己，一切都正常进行就好。

追问

哎，总是想一些不重要的问题，还容易多疑，很在意别人的看法，哎

回答

可以转移注意力，做别的事情就不会一直想了

回答于 2022-08-27 19:05

蹦之庄周

花开有时，花落有时，无需留恋，该走的终会走

像你说的这种情况出现了这样的一些行为的结果，以后影响到你的正常的生活，也会影响到你的一些心里状况的发育我们的这个年龄阶段，正好是有一个相对不成熟到成熟的一个转变的过程，在这个过程当中，发生了这样的一些问题，也是可以理解的，这都是我们学会长大的一种心理路程，我们要放松心态和自己的生活就可以了

追问

以后成熟了应该没有这种想法了吧

回答

随着生活的进程，自我的成熟以后，这种情况好起来

追问

嗯嗯，好希望把这种思想改变，可需现在……哎

回答

慢慢来不要着急

追问

好吧，谢谢

回答于 2022-08-27 23:21

样样落笔初寒衫

依赖的习惯用故作的失望填埋自己。

您好，根据您的描述自己目前的表现，自己有时候喜欢猜测别人的想法，然后越想越紧张，感觉自己很笨，很自卑可能是心理问题。建议你尽快决定这种不良行为，养成良好的生活习惯和规律的作息时间，学会调整自己的心态，不要刻意去考虑或思考别人的看法，遇到事情多和家人沟通，希望家人理解帮助自己，陪自己咨询心理医生的。

追问

是咯，特别自卑，多疑，难受死了，不知道以后咋办

回答

只要有自信心，尽快戒掉这种不良行为，勇敢去面对现实顺其自然就可以的。

回答于 2022-08-28 08:44

乖巧小柒之戏

但有的时候，却又便宜的可怜

您好!根据你描述的情况来看目前正处于有青春期，同时正处于人格的独立塑造期，性格内向的自已同时接受家庭教育的正确引导较少，自已没有很好的独立锻炼，社交能力缺乏很容易出现与自已大脑皮层的胡闹。甚至是自我价值感低下这种情况是需要你首先尽可能的接受自我当前的负面情绪，另外，自我需要日常多参加社会实践活动，增强自身的抗压能力，日常还需要多交朋友，结交能量群体，增强自信心。自身需要每天多参加社会实践活动，增强自身的抗压能力，日常还需要多交朋友，结交精力旺盛的群体，增强自信心。对影响正常生活的人可以进行专门辅导

回答于 2022-08-28 12:25