怎么才能变自信儿医生？

我是一个非常自卑的人，我今年22岁，工作。我在任何地方都觉得自己很糟糕，我觉得没有人爱我，我觉得从来没有人喜欢我，这到底是为什么？我怎样才能变得更自信一点，发自内心。我是一个核心是自尊心不强的人。

发布于 2022-09-19 05:25

共有4个回答

糞之夜未央

现在什么都爱莫能助了我要更加的贪婪咬住这个世界不放

自卑感一定不是在短期内形成的，而是随着人格的形成而逐渐出现的，人格的成长往往有一定的原因，是可以改变和调整的，但需要心理学家的帮助，特别是精神分析的心理学家。

回答于 2022-09-19 06:55

半空殇慵

现在我这颗正跳动的心、不知道还能为你乖巧多久？

看完叙述分析后，是由于自卑和缺乏自信，导致了很多内心的苦恼。这种状态的出现一般与一个人的内向性格有直接关系，而内向性格又受到原生家庭的教育方式和个人成长经历的影响。要克服自卑，建立自信，首先要学会接受自己，接受自己的长处，更重要的是接受自己的短处，同时相信自己是伟大的。平时要尽量少独处，多参加集体活动，有意识地锻炼自己的胆量。也不要太在意别人对你的看法，走自己的路，做自己的事，不断充实自己的正能量，只要坚持下去，你很快就会阳光灿烂。

回答于 2022-09-19 08:09

交替梦见

不要跟哥唱反调，哥会吓你一大跳！

这已经在你的骨子里了，你从小就有自卑感。这源于你的原生家庭。也许你的家庭生活并不理想。或者是你的父母不断地否定你，责骂你。所以你感到非常自卑，你在哪里不优秀？觉得没有人会真正喜欢你。这种感觉真的太难忍受了。首先，你应该在几个方面寻找自己的优势，如长相、性格、人际交往能力等。从小事做起。做好一两件小事。不要指望一下子把所有事情都做好。做好一两件小事，你会慢慢体会到自信。

回答于 2022-09-19 08:37

花田的ズ

谈起爱他眼神的色彩变得复杂又疯狂.

你的情况与自己的性格因素影响、成长经历影响、环境影响、自己的认知态度影响等有关。无论什么样的人都有自己的优点，建议你平时多想想自己的优点，多想想自己的长处，增强自己的自信心。遇到事情时多对自己进行一些鼓励，多给自己一些积极的心理暗示。平时走路要抬头挺胸，多对着镜子说我能行，多参加集体活动，发挥自己的特长，多做体育锻炼等，这样可以增强自信心。

回答于 2022-09-19 09:15