这个被圈起来的区域非常疼痛

节日期间长时间躺在床上打电话后，我发现坐下来做作业时腰疼，躺下后又不疼了

发布于 2022-08-13 05:50

共有3个回答

别说我们太坚强，爱情要两个人相互信任

你好，根据你描述的情况和这种情况考虑，还是和长期的一个姿势有关系，对于这种情况可以结合局部按摩，热敷效果比较明显，适当的体育锻炼也可以，主要和目前的不良生活习惯有关系。多注意观察

回答于 2022-08-13 06:33

放弃自己，相信别人，这就是失败的原因

如果不注意锻炼，总是保持一个姿势，肯定会导致局部肌肉拉伤，所以这种疼痛，建议你每天都要抽出一些时间来锻炼，如果能做个瑜伽，让局部肌肉得到充分的拉伸，可能效果更好

回答于 2022-08-13 07:35

浩瀚的天空，何时才会有我的雄鹰苍穹？

这种情况是由于长期躺着或坐着造成的胸背肌肉紧张引起的肌肉拉伤和筋膜炎。建议减少坐的时间，适度做背部肌肉拉伸运动，避免受凉，可以热敷促进血液循环。年轻人，暂时不需要用药物治疗。

追问

上课要坐着

回答

这个地方是菱形肌位置，可以热敷，外用一些药物，坐姿要正确，适度运动，避免坐着低头时间太长。长时间疼痛就需要去医院看看

回答于 2022-08-13 07:57

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