失眠头痛虚弱总是莫名其妙地害怕和紧张

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那些念念不忘的东西，已经模糊的面目全非

目前有某些睡眠障碍的躯体不适症状。有的可能有一定的心身因素，如压力或生活中不良因素的影响，紧张和焦虑，如过度担心和紧张可影响睡眠质量或躯体不适。月经期间的内分泌变化也会影响睡眠质量或引起躯体不适。如果出现焦虑症状，需要进行一些心理治疗或服用抗焦虑药物。

追问

今天准备出门，可是还没走到小区门口，就不行了。头晕眼花心慌，视线模糊，后脖子后脑发木，也不知道是不是得什么大病了。

回答

考虑与焦虑情绪或者体质有关。严重者可以就诊做相关检查。

追问

做了检测，说我有抑郁，我真的只是觉得自己身体不舒服，觉得自己会死。怕自己死。身体犯困，腿软无力。突然心慌。

回答

实际上是一种焦虑情绪的表现。例如过分的紧张，对身体的健康过度关注。

回答于 2022-08-13 14:37

留不住de耳旁风

不管白天黑夜，都愿意陪着她

经常失眠，经常腹泻，身体不适，这样的情况，最好去医院看医生，做一个全面的健康检查，找出病因一定要先规范检查，如果不是身体病变引起的心理因素导致失眠的身体症状，那就要看睡眠障碍门诊医生了

追问

不拉肚子，就是来例假了肚子痛。今天我准备出门，可是刚一走到小区门口，就不行了。浑身出汗，惊恐，头晕心慌，腿软。到了家里还有些恶心想吐。靠了一会好些了

回答

月经期间多注意休息

追问

我就是不敢出门，在家里也经常头晕眼花，一直做电脑上的工作。又有惊恐症

回答

减少在电脑前工作下，多注意休息

追问

已经减少了，就是总是犯困。

回答

劳逸结合。

回答于 2022-08-13 22:54

┃杯遠盗

我的东西从来不喜欢和别人分享因为我想赢所以你必须输

姑娘你好，从你描述的情况来看，那么你是把这些东西搅在一起了，所以整个情绪会随着身体的变化而变差，坏的情绪会影响身体。在任何情况下，一个人如果睡眠不好，那么就有可能引起头晕，因为免疫系统在下降。如果你有月经不调，请看内科医生调解月经，或者看中医调理月经。中医也可以从整体上调节神经。另外一个是营养，一个是运动，身体会越来越好的。睡眠不好，最直接的办法就是晚饭后运动一个小时，然后坐着看书，很快就不会睡着了。

追问

这两天我都提前睡了，可是早上醒来头晕脑胀，后脑勺和后脖子非常难受，眼睛睁不开。醒来后脸发胀。

回答

前面已经跟你说了方法，不是说提前睡一次觉就不解决了所有的问题。

回答于 2022-08-14 07:17