自己得了忧郁症，走不出去了，看不到光明了

你好，多长时间呢？目前的的表现是抑郁症的表现，要尽快到医院就诊，让医生检查评估后，明确诊断，制定合理的治疗方案，平时也要放松心情，自我调节！多运动锻炼，多和人交流沟通

你好，你是一个28岁的小伙子，得了抑郁症，现在是走不出去，看不到光明，感觉活着就是一种累啊 以上情况可以理解，但是抑郁症的原因一般是环境因素造成的，有的是环境不适应，有的是环境阻力太大，造成自己生活没有动力，看不到光明，没有勇气。或者是一种疲惫，那么应该怎么办呢，要充实，要多读书，读好书，知识是人活着的动力和勇气，只有在知识充足的情况下才能看到光明看到未来，才能提高我们的勇气，建议你一定要多交朋友，多交流，把自己的困惑向朋友倾诉，取得朋友的理解帮助指导

你觉得对生活失去了信心，活不下去了，觉得活着是件苦差事，看不到光明，走不出来，似乎有比较明显的抑郁情绪。 抑郁症主要表现为持续的情绪低落，患者常有无望感、无助感和无价值感，严重时有自残行为和自杀的想法或行为。抑郁症是一种心身疾病，你会觉得生活没有希望，无法活下去。这种情况需要到精神心理医院进行检查和治疗，通常需要服用抗抑郁药进行治疗，并看心理医生，接受系统的心理辅导，家人的理解和支持也非常重要。