关于我的抑郁症,不知道该怎么做

就是我现在是高三的学生,在学校没有受到直接的打击,就是在初中的时候因为住校得了抑郁症,然后一直到现在,就是在初中的时候抑郁症没有那么严重,可以正常学习,生活,然后高三军训开始,也是住校,然后就复发了,就是现在去学校的时候,就心慌,想哭,早上起来的时候,也是很累,很绝望。感觉自己撑不下去了,但又能正常吃饭,到了学校后,也只是在心里学习,又是有点好转,但就是一直强迫自己学习,然后周末回家后,感觉更累了,就是在家里,慌着去学校,从学校回家后,又很难受,在家里根本不能学习,只能靠手机来缓解 根本不能学习,一学习就着急,慌张,每天都很痛苦!
发布于 2022-08-18 06:02
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儿童和青少年正处于心理生理发展的时期。由于各种因素,他们会经历某些心理变化或情绪变化。有些会伴随着身体症状,如失眠、头痛、头晕等。青少年抑郁症也会出现一些心理生理上的不适症状。他们需要调整心态,提高自信心,加强沟通,严重的情况下,需要进行一些心理治疗或药物治疗。
回答于 2022-08-18 07:47
首先可以看出你的性格是比较内向的,平时除了学习,除了手机就没有别的爱好了,这就限制了你的情绪释放。 有时候一个人独处久了会出现一些抑郁的情绪,还是要注意缓解自己的紧张和焦虑,平时多做运动,参加一些集体活动,多和朋友交流沟通的,释放自己内心的那种不良情绪。
回答于 2022-08-18 09:46
根据你的描述,是在学校感到不舒服,产生压抑感,后来会有一些焦虑恐慌,导致影响正常的学习和生活。 这些英语教育和自己的性格有关,如果能通过一些沟通来改变接下来的家庭相处模式,就能很好的调整。另外,可以找学校的心理老师做免费咨询,学习各种自我调整的方法,尽快走出朋友的负面情绪。
回答于 2022-08-18 09:53
问了“关于我的抑郁症,不知道该怎么做”的人还对以下问题感兴趣
想问一下关于抑郁症的情况,想问问网上测的准不准,这个试题上面所有的问题都符合我现在的现状
发布于 2022-08-23 06:02
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关于小孩不知道怎么办了,在这样下去怕自己真的快得抑郁症了,小孩现在都不愿和我们说话了
发布于 2024-09-19 20:50
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怎么知道是不是产后抑郁症的表现
发布于 2023-05-03 23:04
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我感觉我得了抑郁症,我老是感觉整天闷闷不乐高兴不起来,但是我告诉我老公说我得了抑郁症他不相信,我想去医院看看但是我要害怕自己真的得了抑郁症,感觉那样我不知道该怎么该家里人说
发布于 2022-09-10 14:49
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性别:女,年龄:21岁 关于我例假的问题我月经期间腰疼的什么也做不了
发布于 2022-05-08 11:17
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性别:女,年龄:40岁 我的抑郁症又犯了请问怎么办你好,抑郁症犯了可以治好吗我的抑郁症
发布于 2022-05-08 10:04
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自从我爸妈把我带到大城市读书以后我们班女的老说我不管是我干什么他们都要说天天都说然后我就得了抑郁症
发布于 2023-07-28 05:14
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怎么知道自己是不是有产后抑郁症
发布于 2023-12-28 09:23
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性别:男,年龄:34岁 广东治疗抑郁症的医院专家我得了抑郁症怎么办?我觉得我自己得了抑郁症啊。自己整天都很心情低落,很不开心。我觉得大家都不理解我,我很不开心,我感觉没有懂我。自己学习不好,工作也不顺心,长得又不好看,想问问医生我得了抑郁症怎么办? 想知道得了抑郁症要怎么办?
发布于 2022-05-10 12:00
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性别:男,年龄:34岁 杭州治疗抑郁症的方法杭州治疗抑郁症的方法我怀疑他有抑郁症经常情绪低落,悲伤、失望、无助。兴趣减少,以前的爱好现在变得不再喜欢了,甚至不愿与人交流。生活没有乐趣不知道这是不是抑郁症? 抑郁症要怎么治疗?有什么好的方法?
发布于 2022-05-10 10:24
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