只是坐着，突然心跳加快，有时超过 120

大约半小时前，某晚饭后坐在沙发上刷手机，突然Apple Watch发出警告，持续了半个小时。最近这种情况越来越频繁，现在几乎每天都有半小时左右的高心率。一开始手表没有提示，你也不会注意到，但最近你会感到心慌，心跳加速。当我感觉到症状时，我只是静静地坐着，什么也不做。