坐着不动，心率超过100，超过10

你静坐时的心跳在100到110以上，属于偏快，这种情况与你的焦虑有很大关系，通常被称为窦性心律。 根据你的情况，你需要到医院内科进行相关检查，主要是血压和血脂以及心功能的检查，以排除是否有心功能障碍。如果检查结果显示没有明显的身体疾病，要考虑是心身因素引起的焦虑和失眠，这通常需要去看心理医生，用抗焦虑的助眠药物进行治疗。

当焦虑程度较高时，心率会加快，也会影响睡眠，如果持续时间较长，这可能对白天的学校工作有影响。 尽量减轻自己在学校和工作中的实际压力，如经常锻炼身体，看看是否会缓解，如果持续两周没有任何变化，最好去看心理医生，可能需要一些必要的药物帮助，医生会给你做系统的心理检查。

你好，根据你的情况，如果静息状态下心率超过100，要结合睡眠周期和焦虑的严重程度，不排除有心脏早搏或因过度劳累、压力过大。这种情况首先要到心内科就诊，必要时评估动态心电图和心脏彩超，同时，如果出现休息不规律和严重 如果出现休息不规律和严重失眠，要稳定情绪，评估焦虑的严重程度，必要时服用抗焦虑药物和改善睡眠药物。