用什么来控制腿上反复挑剔的疤痕呢?

我自己有焦虑症,无法控制抠手和身上的疤痕,有一个被蚊子咬过的地方,反复结了二十多次痂,都被我折断了,每当我紧张的时候,我就无法控制抠它,心里再怎么不愿意,也控制不了,否则我的手会打哆嗦。我需要用什么来使这里的皮肤再生,它是如此的丑陋
发布于 2022-08-22 09:12
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这属于一种强迫性的行为。原来没有这个伤疤的时候,你会做些什么来缓解你的紧张和焦虑情绪呢?            你腿上这个伤疤,如果你不去刺激它的话,它会完全痊愈,恢复到正常的皮肤状态。你每天扣几次?每次大概有多长时间?当你意识到的时候,你是否可以故意的要说一下,减少这种次数。这样您下载喜马拉雅软件,搜索全身肌肉扫描,放松训练15分钟,你坚持做放松,看看对你的强迫行为有没有帮助。
回答于 2022-08-22 10:03
焦虑症确实经常表现为焦虑、不安和紧张。心神不宁。有些人还会有一些躯体化症状。当焦虑发生时,往往就会抠手或抠身上的疤痕。抠疤痕。这种自残行为可以非常迅速地缓解压力和焦虑。所以它很难控制。 但是有很多很多方法可以缓解焦虑和压力。虽然自伤和自残是快速有效的,但它不是一种健康的缓解方法。你可以哭,可以笑,可以大叫。用你的肺唱歌。或者在纸上乱写乱画。猛击一个枕头。撕掉无用的书籍、报纸等。或者去大自然中散步,对着花草树木说出你的想法。这些都是对情感表达的有效宣泄。压力也没有那么大。
回答于 2022-08-22 10:28
你好,从你的叙述中得知,你现在的情况是会反复去扣问身上的伤痕。 你平时应该是一个比较焦虑的人,根据你的叙述,你的问题可能有强迫症状,可能属于扒皮症,建议你到三甲医院的心理门诊或精神卫生中心找医生面诊,听从医生的建议。
回答于 2022-08-22 10:57
问了“用什么来控制腿上反复挑剔的疤痕呢?”的人还对以下问题感兴趣
腿上都是蚊子咬后挠破结痂留下的疤痕用什么药能去除
发布于 2022-08-15 18:17
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自己控制不住的反复从头读题,甚至开头的“已知”自己也能读好多遍,控制不住。自己做的测试,这是有什么问题么
发布于 2022-03-05 00:50
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经常出现脾气控制不住,一直哭,自己不能自我安慰,经常失眠,爱发脾气,控制不住的反复想一件事
发布于 2022-07-05 17:25
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痘痘结痂后反复抠破变成硬皮,会慢慢消退吗
发布于 2022-07-19 13:30
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手前两天被抠破了好像有点发炎会留疤吗 刚开始没留血但是后来留了手没控制住抠了几回现在特别担心留疤
发布于 2022-06-04 05:36
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现在是孕晚期,自己洗头不方便都是老公帮我洗头发,但是有时候抠得头皮很痛,感觉抠破了,这两天摸到头皮上长了这个,是破皮后病毒感染增生吗?应该怎么办
发布于 2022-06-04 10:58
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鼻子抠破出血结痂,不小心把结痂弄掉又出血(打喷嚏等),反反复复,鼻子湿润又不容易好。怎么解决
发布于 2022-05-14 10:47
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性别:女,年龄:24岁 小腿上的烫伤疤痕要如何去掉?可以用舒-痕-胶-吗? 去掉小腿上的烫伤疤痕
发布于 2022-05-10 16:20
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腿上有疤痕长期不能消,已经有一年多无法自行消去。
发布于 2022-08-16 16:44
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紧急!阴道里面不小心抠破了,流血了 可以用碘伏消毒么 qwq紧急
发布于 2022-07-12 10:20
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