营养健康的天然维生素C片

我在百度上查了一下,养生堂的天然维生素C片说不能长期服用,请问可以服用多长时间?每天吃两片能不能超过两个月?如果长期服用会有什么后果?希望有专业的老师来解答,谢谢!
发布于 2022-08-23 09:12
共有3个回答
一般来说,许多蔬菜和水果本身就含有丰富的维生素C,所以不建议普通人或没有潜在疾病的人额外服用维生素C补充剂,完全可以通过蔬菜和水果饮食获得身体需要的维生素。
回答于 2022-08-23 09:36
你好,如果能正常饮食,营养均衡,不需要额外补充维生素c,长期大量口服维生素c,停药后可能导致停药后坏血病。每天服用两片,超过两个月,目前可以减少服用次数,每天一片,之后逐渐停药,防止出现不良反应。
回答于 2022-08-23 10:35
首先,如果没有什么不适,这些肯定是不能吃的,而且你维生素c吃多了,也会造成中毒状态的存在,没必要尽量不吃吧,毕竟这也不是什么好事,都是药到病除嘛。
回答于 2022-08-23 12:01
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