世上那种水果的维生素C最高含多少维生素c

性别:男,年龄:22岁
世上那种水果的维生素C最高含多少维生素c
发布于 2022-05-09 10:00
共有4个回答
根据您描述的情况,维生素c又叫L-抗坏血酸,是一种水溶性维生素。维生素C广泛存在于有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿等,可以说,在所有的蔬菜、水果中,维生素C含量都不少。
维生素C最多的蔬菜,当属西兰花,又称绿菜花, 弥猴桃,号称维C之王;其次是大枣、木瓜;果蔬中的西红柿和尖椒都含有丰富的维C。所以您可以食用猕猴桃来补充维生素C
回答于 2022-05-09 10:08
你好,水果和青菜都含维C,含量多的是猕猴桃,橙,橘子,菠菜是常见蔬菜中含维C很多的,是西红柿的2倍.另外,菠菜是常见蔬菜中含钙最多的,有些野生蔬菜的维C含量巨多, 蒌篙是菠菜的3倍,香椿,枸杞苗,荠菜是菠菜的2倍,维C之王是野豌豆苗和刺棘果,含量是菠菜的10倍.
可以平时吃一些富含维生素C的口含片,希望对你有帮助。
回答于 2022-05-09 10:16
水果是含有多种维生素的,尤其是新鲜的水果,橙子,桔子之类的水果含维生素C是比较丰富的。
平时吃水果,也不宜吃单一的水果。水果种类应该多样化,蔬菜也要吃。西红柿含维生素C也是比较丰富的,还有,青椒含维生素C的量,相对来说是最多 的。
回答于 2022-05-09 10:24
你好,柚子,橙子,柿子,枣(补血),杏,苹果,猕猴桃(水果之王),柠檬,番茄,樱桃,石榴,草莓等,还有丰富的维生素C。
回答于 2022-05-09 10:32
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