维生素c应该什么时候吃?

我应该何时服用维生素c?
发布于 2022-09-23 03:49
共有4个回答
维生素C这个是比较常见的维生素,大多数蔬菜水果里面也含有,这个维生素如果想吃的话,不受时间的限制,任何时候都可以吃,建议每天吃一片就可以啦,平时可以多吃新鲜的蔬菜水果
回答于 2022-09-23 04:21
你好!一是,服用维生素C没有严格的要求,服用后几乎没有胃肠道等不舒服的反应,可以饭前或饭后一小时后服用。二是,平时多吃蔬菜和水果也可以补充维生素C,平时少吃辛辣刺激的食物,均衡饮食。
回答于 2022-09-23 05:24
您好,维生素C一般是需要在饭后服用,一日三次,一次两粒,但是需要提霆的是如果没有维生素C缺乏,并不建议常规补充,一般维生素C在我们每天进食的水果蔬菜里面就可以满足身体日常需要
回答于 2022-09-23 06:12
你好,维生素c没有具体用药时间的限制。饭前饭后半个小时用药都是可以的。平时注意锻炼身体增强免疫力,多吃新鲜的蔬菜水果,增加维生素的含量,定期检查身体,保证健康。
回答于 2022-09-23 07:01
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