孕妇吃什么补锌好，吃什么食物补锌好？
孕妇吃什么补锌好，吃什么食物补锌好？
发布于 2022-08-24 18:57
共有4个回答
如果你给我的，和你给别人的是一样的
孕妇可以多吃牡蛎、泥鳅、鱼、虾、动物肝脏、猪血等食物来补锌，这些食物含锌量较高，注意这些食物与其他食物合理搭配，保证体内营养均衡全面。
回答于 2022-08-24 20:18
我没有很难过，只是少了你不快乐。
你好，孕期补锌的食物有海产品、鱼类、贝类，如牡蛎、生蚝、海鱼等。瘦肉、动物内脏、豆类、白菜、蛋黄等也是含锌量高的食物。要做到荤素搭配，营养均衡，更有利于补充微量元素。
回答于 2022-08-24 20:57
其实情人节和春节一样，炮味儿都很浓
孕妇如果缺锌，应通过饮食调节。可以多吃一些含锌的食物，如动物肝脏、蛋黄、海鲜、牛奶等，可以补充锌，如果缺锌太多，需要在医生的指导下服用葡萄糖酸锌。孕期饮食要多样化，做到营养均衡，以防止微量元素的缺乏。
回答于 2022-08-24 22:27
我们之间没有惊天动地的虐恋情深，但我有一颗真心
怀孕期间一定要适当的补锌，这个时候可以多吃一些瘦肉、鸡蛋，多喝一些纯牛奶，然后多吃一些蛋黄以及菠菜、芹菜，这些都可以很好的补锌。怀孕期间一定要适当补充一些维生素，然后多进高蛋白饮食就可以了，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，增强体质。
回答于 2022-08-24 23:59
问了“孕妇吃什么补锌好，吃什么食物补锌好？”的人还对以下问题感兴趣
提问者
我要胖成一片海，淹死所有炫耀的死瘦子
提问
6
回答
8
关注者
6730
相关问题
请问病友九个月的孩子吃葡萄糖酸锌好还是童年时光的补锌好呢？。？
宝宝什么时候开始补锌
6个月宝宝如何补锌？
宝宝6岁厌食怎么补锌
7个月宝宝缺钙锌怎么补