询问医生,谢谢,谢谢大家
什么是生活和休息的最佳时间?在不影响内脏排毒的情况下?
发布于 2022-08-25 10:09
共有3个回答
对于这种最佳休息时间的现象,一般来说,每天晚上九点到十点左右是最佳的休息时间,休息后第二天早上五点到六点起床,是身体的最佳状态。
回答于 2022-08-25 11:44
一位21岁的男性想咨询各位医生,什么时候睡觉最好,不影响内脏的排毒。我认为没有一个特定的时间,晚上9点睡觉,早上7点起床,这可能是你的最佳时间,这个时间不会影响你的内脏排毒。
回答于 2022-08-25 12:33
你这个正常人的工作时间一般是每天早上六点起床,晚上睡觉不要超过11点半就可以了,好了,有一些人会养成午睡的习惯,午睡半个小时,会让下午更有精神,也能让身体得到一些放松的时间,因为晚上肝脏排毒的时间是在11点左右,所以你最好在11点半之前睡觉
回答于 2022-08-25 13:01
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