有很多事情我不明白

从你目前所描述的情况来看，每天晚上，我都会胡思乱想，特别想哭控制不住，有时可以吃很多，有时一天吃不下，感觉不到对任何事情感兴趣，其他症状考虑抑郁症有变化，平时注意休息，不要太累，不要熬夜，避免精神刺激，适当运动，听听舒缓的音乐，可以缓解这种负面情绪，必要时积极就医，并对疾病做出明确诊断。如有必要，可能需要服用口服抗抑郁药。用于治疗

青少年可能会遇到一些情绪或心理生理问题。如心烦意乱、情绪不稳、情绪低落或伴有身体不适。有的可能与精神心理因素有关，如学习压力或环境因素，有的可能与性格有关。负面情绪会影响睡眠质量和食欲，有时会出现厌食症和一些贪食症。需要排除青少年焦虑症或抑郁症。严重的病例需要心理治疗或药物治疗。