我想问问医生，睡眠不足是否会导致衰老？
我是一名高中生每天早上都是五点多起床晚自习是十点半下的睡眠规律都是这样子而且高三还没周末这样一直下去会不会影响身体
发布于 2022-08-26 13:33
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我想等下去 可惜爱不能靠毅力。
你好，根据你描述的情况来看目前正处于青春期，也是学业压力比较大的时候，目前的睡眠时间是在七个小时左右，另外也是比较规律的睡眠是大部分群体在这个阶段会面临的问题，也是需要结合自己的饮食和，抗压能力。内分泌代谢来综合分析，这种情况不会导致人体衰老，只要做好劳逸结合 如果能劳逸结合，积极进行有氧运动，多吃富含蛋白质、蔬菜和水果的饮食，就能调节身体，促进这个时期的发育和成长。
回答于 2022-08-26 14:05
我爱你，爱你胜过世界上的任何人。
17岁女孩内心疑惑，询问睡眠不足会不会引起衰老，作为高中生每天早上5点多起床10：30下晚自习睡眠规律都是这样的，高三还没有周末，内心疑惑是否会影响到身体 可以感受到你的疑惑，感受到你对美好生活的期待，的确，睡眠质量和身体健康状况是有一定关联性的，因此我们才说，高中教育存在一定程度的内卷，当然因此也给我们以提醒，只要有休息的时间，应该更加珍惜去休息
回答于 2022-08-26 15:25
我每天都怀着等待的心情，只希望你有一天会主动
睡眠不足肯定会使人容易衰老，这是一个常识问题。我现在是17岁的高中生，每天大约有7个小时的睡眠时间，我担心这将长期影响我的健康。 7或8小时的睡眠是没有问题的。但前提是不失眠，睡眠质量可以，从科学研究来看，算睡得少一点，但能保持深度睡眠，就能让大脑得到充分休息，这样就完全不会影响第2天的精神。这样就不算是睡眠问题，也不会影响身体的健康。
回答于 2022-08-26 15:55
问了“我想问问医生，睡眠不足是否会导致衰老？”的人还对以下问题感兴趣
也许在这个世上最好的感觉，是你知道有人在想你
我想问问我脖子上那个小肉赘被我揪掉了会不会有啥影响
发布于 2022-07-18 06:28
4个回答
在这个让人烦躁旳年代，沉默是保护自己的顶点智慧
想在上大学之前做整形，想问问医生做哪里变化会比较大一点
发布于 2024-04-01 11:03
4个回答
看着我的眼睛，你会发现你对我而言意味着什么
医生我想问问我的手咋回事，越来越疼，他突然就这样了，象杯热水烫过一样疼，也好像像褪皮一样，我想问问这是咋了，以及治疗方法，谢谢医生
发布于 2022-05-30 18:28
4个回答
暗恋好比是个地雷，表白等于被炸。
脚上呢些还蛮突出，第二张图是正常光下的，最后一张是在比较暗的地方打了个斜光拍的，想问问医生我这是不是静脉曲张呀
发布于 2022-06-28 15:05
4个回答
哭远远不能解决一切，因为那些眼泪在别人眼里永远是多余的
你好医生我想问问我这怀孕3个月了，在没怀孕的时候就一直吃爱乐维了一直吃到现在，我想问问这三个月以后还用吃十月馨和DHA给孩子补营养吗，
发布于 2023-01-27 11:43
3个回答
你只看到她，却没看到我。
就是医生我想问一下，那个乳腺结节伴钙化4A类良性的可能性有多大，麻烦医生回复一下谢谢
发布于 2022-02-28 08:18
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提问者
当你经历过一些事情的时候，眼前的风景已经和从前不一样了
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