每天打一次或两次手淫会使你变得软弱吗？

频繁的手淫属于一类不利于身心健康的行为，影响工作和学习，甚至影响生育能力。中医认为它可能导致肾虚。适度的手淫是人类正常的生理和心理需求。建议戒除手淫或控制在每周一次。不建议使用药物。多做运动，增强体质，不要熬夜，养成健康的饮食和生活习惯。

你好，如果你只是偶尔有手淫，这应该是没有问题的，但是如果你每天都有手淫，那么可能会有一些影响。 最好不要有这种频繁手淫的坏习惯。建议加强体育锻炼，生活规律，不要熬夜，养成早睡早起规律生活的好习惯，不要抽烟喝酒，多吃新鲜水果和蔬菜，少吃生冷辛辣刺激性食物，不要看黄色书籍和录像。

你好，每天手淫的习惯并不绝对就能导致肾虚，但这是一个非常重要的危险因素，男性在性欲比较旺盛的青春发育期，每天手淫的习惯，早期可能并不会有身体的不适，没有明显肾虚的表现，这时如果能意识到每天手淫的危害而及时纠正或减少频率就不会有问题，如果这种习惯一直持续有可能会出现腰膝酸软，头晕等症状