如果我在怀孕期间感到抑郁和焦虑，我可以做什么？
怀孕期间为什么会焦虑和抑郁，从怀孕4个月开始就不疼了，特别是最近对什么都不感兴趣。我整天郁郁寡欢，不想出门，整天闷在家里，这种情况该怎么办？
发布于 2022-08-30 18:49
共有3个回答
谁说我不能再次微笑 谁说我不能活得更好
你好，从你的描述来看，怀孕期间有焦虑和紧张，由于怀孕期间，激素水平不平衡，又受到事物的刺激，过度的强迫性思维等!引起的一系列不适! 首先建议你放松心情，避免给自己太大的压力，不要太在意这个问题，调整好自己的情绪，多与人沟通，适当的户外活动，培养积极进化的爱好，保证充足的睡眠和休息，饮食搭配合理，保证充足的营养，慢慢调整
回答于 2022-08-30 19:59
以貌取人的太多，所以可能因为你长得不好看已经错过你的真爱了
你要看你的描述，现在是怀孕期间，从怀孕4个月开始就出现了心情不好，对什么都不感兴趣，情绪低落，不喜欢出门，你的焦虑和抑郁程度确实很明显这种情况，一方面，如果你能忍受，那么你可以通过适度的运动让自己变得不那么焦虑和抑郁。提高神经的兴奋性，而且是找一些你 你也可以找一些你喜欢做的事情来改善你现有的状况，你可以做一段时间的系统的心理咨询，这当然是比较有效的，如果不能，你就需要介入药物治疗了
回答于 2022-08-30 20:57
单身只会让我越来越帅。
您好，根据您的描述自己目前的表现，孕期抑郁焦虑应该通过心理疏导或心理调节来缓解自己紧张恐惧的情绪。 建议你把心里的压抑的东西全部释放出来，主动与家人和朋友沟通，希望家人能够理解和帮助你，给自己更多的关心和帮助，必要时到正规医院心理科咨询心理医生。
回答于 2022-08-30 21:10
问了“如果我在怀孕期间感到抑郁和焦虑，我可以做什么？”的人还对以下问题感兴趣
你们怎么讲怎么想，都不关我的事，我的眼心中只有他
我是焦虑抑郁患者做完mect后感觉焦虑抑郁情绪严重了智商下降怎么回事
发布于 2022-09-04 02:56
3个回答
好无聊，其实好想写写暑假作业什么的
我是焦虑抑郁患者进院时轻度抑郁焦虑情绪做了7次mect后病情加重了是什么情况我听说是立竿见影的为什么会做完情绪加重
发布于 2022-09-11 21:47
3个回答
你可以掐掉鲜花，却无法消灭整个春天
我有精神分裂症，感觉有时候挺焦虑的，现在吃氯氮平和齐拉西酮，还有抗焦虑药就是盐酸丁螺环酮片，还有抗抑郁药是草酸艾司西酞普兰片。我得的是精神分裂症，但是有焦虑抑郁的时候，请问联用抗抑郁焦虑药会对我的病情怎么样？
发布于 2022-06-09 12:08
3个回答
肯道歉是因为你认为被道歉的人比你的尊严更重要
强迫焦虑抑郁有什么药可以治疗呢强迫焦虑抑郁有什么药可以治疗呢
发布于 2022-08-12 06:08
5个回答
你活着浪费空气，死了浪费土地，半死不活浪费人民币
焦虑，抑郁，失眠，厌食，精神压抑，加上自身有疾病，导致身体更加难受
发布于 2022-07-09 13:56
4个回答
提问者
从来都是独行者 没有同行人，没有庇护所
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抑郁焦虑症心里不踏实会好吗多疑多虑放松不下来感觉有人盯着不真实感
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