失眠多梦，胸闷气短，
精神压抑、胸闷、气短、烦躁不安、易怒、睡眠质量差、工作压力大
发布于 2022-09-01 04:33
共有5个回答
幸福不会遗漏任何人，迟早有一天它会找到你
是什么让你感觉到烦躁呢？自己平时的想法是否偏消极负面？因为人的情绪是受想法影响的。 如果想法消极负面,那么就会有很多的负面情绪。所以要去调整自己的想法积极向上,多去想好的方面,去关注积极的部分,这样才会有积极的情绪。当情绪积极起来了,那么各方面都会有所改善的。
回答于 2022-09-01 05:17
即使你不是最好的，但却是我最珍惜的
最近你的精神压力很大，感觉胸闷气短，坐立不安，晚上睡不好，白天情绪低落，似乎还有比较明显的焦虑。 当一个人长期处于压力状态时，会造成身体疲劳情绪烦躁，工作生活容易出现懈怠。它还会导致大脑对唤醒的感知能力下降，注意力范围狭窄。焦虑和抑郁会出现严重的身体症状，如胸闷心悸和身体颤抖。你需要与家人和朋友多沟通，多锻炼，以减少现实的压力。你也可以去看心理医生，接受系统的心理指导，释放压抑的情绪，进行认知和行为的调整。
回答于 2022-09-01 05:24
而行走在青春的影子失去了深浅不一的印痕
通过你的描述可以感受到你目前的焦虑烦躁抑郁攻击性你说你是抑郁症，这主要是由于情绪低落，你的胸闷气短，心神不宁，主要是由于情绪引起的身体不适你目前的情况，建议你放松心情适当的运动有助于情绪的释放，尽量将内心的抑郁攻击性向家人或好朋友倾诉，也建议你最好去当地正规的精神病院精神科看医生进行系统检查和治疗
回答于 2022-09-01 05:49
或许，你只是个插曲，我却当作唯一来对待
因为工作压力大，精神萎靡不振，还有胸闷气短，心神不宁，烦躁，导致睡眠出现问题，明显影响正常的生活。 现实生活事件会导致精神压力大，精神状态自然就变差，影响睡眠，建议找平台心理老师咨询，学习放松训练，小慧放松心情，放宽心态，要建议在药房选购酸枣仁口服液，归脾丸等中成药来做缓解。
回答于 2022-09-01 06:36
飘花的季节，有我给迩的，满满思念
你好，看了你的描述，可以理解你现在的感受。你现在的主要症状是失眠和烦躁不安。 根据你的描述和提供的年龄，你现在的压力比较大，那么压力就是你睡眠不好的主要原因，睡眠不好就是其他症状的原因，所以你现在要给自己减压，学会放松，调整睡眠，睡眠好了其他症状自然就会消失。
回答于 2022-09-01 07:11
问了“失眠多梦，胸闷气短，”的人还对以下问题感兴趣
不要问我七夕怎么过，我只能回答你，一笑而过
总是胸痛胸闷气短乏力，冠状动脉粥样硬化，已排除主动脉夹层和肺栓塞，请问病友，我是什么原因引起的胸痛胸闷气短啊
发布于 2022-09-20 20:48
3个回答
提问者
黑与白的选择，去或留怎么取舍。
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