慢性焦虑症、心脏神经症

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既然已经结束了，那么我就会勇敢的离开不在回头

这对你来说是广泛性焦虑症，那么你在坚持什么？这种情况会持续多长时间？如果你坚持心理治疗，坚持放松训练，并有所改善，那么就可以不用药物治疗了。焦虑要用放松的方式来对抗。如果你能通过心理调整和放松训练自己好起来，就可以不吃药。如果你觉得又变严重了，那就得用药物治疗了。你学会了那些心理治疗方法吗？

追问

广泛性焦虑症一般是需要多久恢复啊？

回答

焦虑，是必须的。适度焦虑有利于提高工作效率。只是很难把握这个度罢了。焦虑过度影响生活，需要调整。焦虑就是心理感冒。药物治疗一般六个月左右，最多两年。心里感冒跟随感冒一样，容易复发。能理解吗？

追问

能理解。这是心理作用。我觉得心理问题需要正视自己内心的问题。吃药可以麻痹自己的神经但是想要真正的治好自己的焦虑，不是吃药而是正视自己心理的问题。对不对啊？

回答

对，坚持放松训练很关键。但是，如果自己无能为力，比如严重身体感冒，用点药会舒服点。不难受。焦虑是心里感冒，也是一个道理。

回答于 2022-09-01 19:56

珊梅郎哇噻

我假装没有看你，你也假装欣赏风景

有没有慢性焦虑症、心脏神经官能症，像这种情况首先你要学会调整自己，一定要培养更多的爱好焦虑症状越集中就会越严重，你如果出现了焦虑症状，及时找一些你喜欢的事情来做，转移注意力，但这些症状会减轻或消失。所以患者一定要多培养兴趣爱好，多找自己感兴趣的事情，全身心投入去做，不要总是关注这些不舒服的症状。既然你已经坚持了这么久没有用药，那么每当你发作的时候要及时做些什么呢，看看森田疗法吧。他将教你如何应对焦虑症。

追问

我想问您一下，我每到一到二个月发作一次特别的难受，难受过一个星期都比之前症状强点。焦虑症属于螺旋式恢复吗？

回答

如果每次发作以后，你的症状就会减轻一次，像这种有可能属于螺旋式的恢复，我觉得主要还是你心理的原因，你只要不去注关注他。这些症状就会慢慢的减轻的，每当发作的时候抓紧时间做你喜欢做的事。

回答于 2022-09-02 01:37

烟波孤身pay

只要分开了，不论原来多么的熟悉，也会慢慢变的疏远

确保你放松，做一些能让你放松的事情，以分散你的注意力和焦点!做大量的放松运动和锻炼，长期愉悦自己! 这是一种可以自己调整的状况。多放松，调整自己的心态和状态，多与家人和朋友沟通，另外每天都要加强身体锻炼。慢慢调整，一定会有效果的!

回答于 2022-09-02 04:24

看世界潞

别再说爱我，爱情已过了幸福的季节

从你的描述中得知，你患有慢性焦虑症、心脏神经官能症，每隔一到两个月发作一次，一直没有用药，这种情况应该进行调节。你的这些表现主要是心理因素，你应该进行自我调节，平时多参加活动，培养自己的爱好，减轻压力，精神放松，养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，保持情绪稳定，心情愉快，不要想太多，坚持调节一定会有变化，必要时可以服用药物进行治疗。

回答于 2022-09-02 05:03