男人吃什么对健康有好处？

共有3个回答

神圣一口战

记忆中的美好已涣散，寻不回从前的十全十美

男性可以多吃富含高蛋白的食物，如瘦肉、牛奶、鸡蛋等，这些食物不仅含有大量优质蛋白质，而且还含有精氨酸。精氨酸是形成精子的主要成分。人还可以多吃一些富含维生素a和维生素C、维生素E的食物和水果，可以促进精子的合成，帮助增强精子的活力。

回答于 2022-09-05 04:31

潇洒此困兽细可爱

背后总能站着无数的林则徐

建议使用健脾胃的药物，如白术、茯苓、薏米、扁豆、砂仁等。肝肾两虚的男性患者，尤其是肾虚，在60-70岁以后会出现腰膝酸软的症状。首先，建议患者通过使用杜仲、菟丝子、红豆杉、枸杞子、补骨脂等一系列补肾气的药物来补充肾气。一些饮食结构不好的男性患者，建议使用健脾胃的药物进行调节

回答于 2022-09-05 05:04

陌生蓝染

六月伤别奈何桥，来世化蝶随君飞，汝若化蝶永相随

男性应该选择这些食物，豆制品，花生和其他富含精氨酸的食物。它可以促进体内一氧化氮的释放，从而起到放松血管和增加血流量的作用。富含欧米茄-3脂肪酸的食物，如沙丁鱼和鲑鱼。西红柿、西瓜和其他富含番茄红素的食物。有效预防男性易患的癌症，如前列腺癌、结肠癌和直肠癌。葱类蔬菜，如大蒜和韭菜。有助于维生素B1的吸收，促进糖的代谢，缓解疲劳。

回答于 2022-09-05 07:05