它是贫血的症状吗？还是身体里缺少什么？

我总是感觉精力不济，整天昏昏欲睡，可能还在睡觉，相对来说睡的时间比同事多，这是怎么回事，吃什么药可以不那么困？我是一个办公室主任，基本上不运动，这跟它有关系吗？吃什么药可以不那么困，让我少睡点，精神点

发布于 2022-09-08 20:04

共有7个回答

不是我俗，有钱真的很有安全感。

睡眠不足或睡眠增多是常见的睡眠障碍，而睡眠增多或嗜睡是一种觉醒障碍，有些可能与心身因素有关，如受不良情绪影响。有的还与躯体因素有关，如身体素质差或身体容易疲劳，会做某些躯体疾病，如低血糖或贫血。需要调整心态，平时多运动多锻炼，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重的建议及时就医。

回答于 2022-09-08 20:10

星星点点海枯石烂

何止喜欢你，简直想上你。

你感到精疲力竭，昏昏欲睡，每天都想睡觉。这种情况很可能与运动量小和身体血流不足有关。你担心自己有贫血，平时可以定期监测血压。你也可以到医院的内科进行血脂和血压方面的检查。最主要的是调整饮食和睡眠习惯，坚持每天早晚锻炼，在工作时间抽时间放松，这样就不容易犯困了。

回答于 2022-09-08 20:45

爬唯美べ

有些秘密，不可说、不能说、不必说、不须说

您好，根据您的描述，自己的上述表现，可能与平时缺乏锻炼有一定的关系，首先应合理饮食结合作息，适量进行户外活动观察。建议你要有自信心和勇气，养成良好的生活习惯和规律的作息时间，学会释放自己内心的压抑，保持乐观的心态和每天充足的休息和睡眠，每天坚持户外运动，增强免疫力进行观察。

回答于 2022-09-08 21:41

乱重蹈覆辙着随秋过

让记忆不会凋零、让爱因此得以永恒

一位49岁的男性经常感到身体困倦，精神萎靡，想睡觉。似乎有些昏昏欲睡，这可能与睡眠质量差有关，也可能存在一些贫血或低血糖。你所遇到的情况也可能与你的工作性质有关，你是一名办公室主任，白天基本上不运动，这也会导致身体昏昏欲睡。首先，你需要做一个身体检查，排除任何异常的生理指标。平时要注意多运动，感觉比较困的时候，也可以喝杯浓茶或咖啡提神。

回答于 2022-09-08 22:51

零点皆初腿抽筋凉意

他们说：你不爱我，而我只是活在谎言里的那个长不大的孩子

导读]：颈椎病是一种常见的疾病。这种情况，建议可以到医院拍片子看一下颈椎。要检查头部是否有缺血的情况。这种情况不是贫血。在某种程度上，它是缺乏体力活动和锻炼。因此，最初，建议调整工作日程和生活方式。采取合理的饮食，增加体育活动。然后去排除颈椎问题。在这种情况下，建议暂时不考虑用药。明确问题后，再考虑如何处理。

回答于 2022-09-08 23:30