长期熬夜使自己记忆下降，意志衰退
从高中开始，经过大约十年的熬夜，我现在感觉自己的记忆力在下降，意志力在减弱，反应也在减慢。有什么办法呢？
发布于 2022-09-09 14:34
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我学会不主动招惹别人，但不代表我是任人宰割
长期熬夜会导致患者的记忆力下降，反应迟钝，这种情况是熬夜给身体带来的伤害，患者在平时要注意避免熬夜，就是要多参加户外的体育活动，远离烟酒，保证睡眠通过自身的调节，患者的记忆力差的症状可以得到缓解，建议患者在日常生活中多补充维生素，也建议患者多吃核桃、松子、开心果。可以改善患者的脑细胞功能，起到提高记忆力的作用，但最关键的是患者要养成定时休息和良好的锻炼习惯，才能从根本上解决问题
回答于 2022-09-09 15:12
完了，你也不理我了，我成狗不理了
从你所描述的情况来看，记忆力下降，会衰退，身体处于亚健康状态。这种情况可能与你长期熬夜、休息不好有一定关系。 建议你调整心态，放松心情，养成良好的生活作息习惯，保证充足的睡眠，适度运动，合理饮食，有利于提高身体的抵抗力，同时用中药进行调理。
回答于 2022-09-09 15:39
我陪你走过的路，你不能忘。
你好，看你的描述，你今年才26岁，但是从高中的时候就开始熬夜，已经十年了，现在感觉记忆力有问题，反应迟钝，想改变一下 如果你不是工作原因，为了能早点休息，你可以试着每天早睡，适当增加白天的运动量，关键是你想早睡，可能是长期形成的习惯，暂时可能不好改变，你可以试着改变一下
回答于 2022-09-09 17:33
问了“长期熬夜使自己记忆下降，意志衰退”的人还对以下问题感兴趣
其曲弥高,其和弥寡。
最近发现自己的记忆力有所下降，比如前几个月发生的事情，回忆起来有些模糊了，或者出现记错的现象。请问这是正常的，还是由于长期熬夜和频繁手淫造成的？
发布于 2022-06-11 12:14
3个回答
爱一个人有很多种方式，或许可以将它藏于心底
最近几年记忆力下降。请问病友有什么药可以补脑和增强记忆力，
发布于 2024-02-11 22:25
3个回答
你喜不喜欢都跟我没关，只要我喜欢的那就是极品
去年九月份开始，我父亲开始记忆衰退，有些事记不住，尤其是近期的事。爱唠叨以前的事，一说就是半个小时，尤其喜欢打电话聊天，每月差不多1000多分钟。爱猜疑一些事，听到一些不好的事，或者不舒服了，就会瞎想，担心。上周，带他去做了检查，测了认知水平，减法做不好了，说有损伤。怎么处理啊？
发布于 2022-05-28 05:26
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提问者
被爱是一种奢侈的幸福，可惜你从来不在乎
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