早上起床后昏昏沉沉的，下午和晚上都很好。

医生您好，我每天晚上都睡得很好，但白天醒来后就开始昏昏沉沉，整天打哈欠，肩膀和脖子很紧，头感觉被蒙住了，没有精神。我的眼睛很干涩，到了下午傍晚，我的精神就会好一些。

发布于 2022-09-10 15:53

共有4个回答

句⊿

不是每个人都值得你等待，你要等的始终是更好的自己

每天晚上睡觉睡得还可以，但是都一起床就昏昏沉沉，这种情况有可能是睡眠。建议你养成定时睡眠的良好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪，帮助睡眠。也可以到医院做一个检查，看看是不是脑供血不足造成的？

回答于 2022-09-10 16:47

星辰吊儿郎当

我只接受我爱的人的心，其他的人我都没兴趣

你晚上什么时候睡觉？你早上什么时候起床？你一上床就能睡着吗？你的睡眠质量应该不是很好。你早上会自然醒来吗？你对自己的睡眠感到非常不满意。建议你去医院做一个24小时睡眠脑电图，看看脑电波的变化。必要时使用药物增加睡眠深度。目前你自己做心理调整，白天也要听一些名曲，做适当的运动。躺在床上，坐在与睡眠无关的事情上，不要躺在床上玩手机。

追问

晚上十点左右睡，大约十几分钟后睡着。早上三四点会醒一次，然后继续睡。睡到六点多。睡着就是做梦。

回答

那么说明你的睡眠质量，睡眠深度不好。睡眠不能够消除你的疲劳。应该由药物增加睡眠的深度。建议你去三甲医院，有睡眠科室。到专门的睡眠科室看医生。

回答于 2022-09-10 17:15

炸簡單

一点一滴我要怎么唱，要怎么放，要怎么才能遗忘

通过你的描述，可以感受到你目前的焦虑和烦躁，早上起来昏昏沉沉的，会让你感觉很不舒服，而且你说你中午打哈欠，主要是由于你晚上睡眠质量不好造成的肩颈紧绷，头像蒙了一层，更多的是由于精神状态不好初步。我认为你目前的情况是处于焦虑和压抑的状态，建议你放松心情，尽量最好是先去医院看看，如果身体没有问题，建议去当地正规的精神病院的精神科找医生进行系统的检查和治疗

追问

我心情情绪都还好，我焦虑的就是睡眠，睡觉容易醒，多梦。

回答

睡眠不好，只是表象，最主要的还是由于根本上的原因导致的，比如说躯体不好或者情绪焦虑，紧张，抑郁或者精神方面的疾病等等

回答于 2022-09-10 20:23

吧嘿省始于心动挨打

没有了你我的生活好孤单

你每天晚上可以睡得很好，作息规律，但白天起床后，感觉大脑昏昏欲睡，打哈欠，颈肩部发紧，头晕目眩，这种情况需要考虑是身体因素造成的。针对你的情况，需要到医院内科做相关检查，首先排除是否是血压、血脂的问题，需要做血液检查。如果检查结果没有明显异常，考虑是精神心理因素引起的，医生可能会要求你做一些心理量表，很可能需要服用一些药物来调整，并注意多放松和锻炼。

回答于 2022-09-10 23:01