抑郁可以自愈吗?会复发吗？

三个月前 ①嗜睡多梦睡不着，早上睡4-8点，下午4-5点醒来。还是觉得很困②经常昏昏欲睡不知道做什么，记忆力下降。家人要求等一下帮忙做的事情不到五分钟就会忘记③每天都觉得特别累身体不想动。腰疼胳膊疼头晕怀疑自己全身都有病④不想出门，不敢和别人交流不想见陌生人。不愿与人联系，感觉很累，交流很麻烦⑤特别怕黑，感觉晚上有不好的东西。但也喜欢和害怕晚上一个人呆着，晚上要开灯或手电筒。我觉得自己有妄想症，凡事都会联想到意外、伤害或死亡，甚至在梦中也是如此。⑥每周都很有规律，从周日晚上到周五下午在学校，偶尔晚上也会难受，无缘无故的哭。周五晚上到周日下午在家里，两天两夜持续抑郁，边哭边听歌。有时情绪爆发了，就会觉得轻松有解脱⑦莫名其妙地瘦了十几斤没瘦下来⑧胃口时好时坏″三个月前回到家，那时候只有爷爷奶奶，没有吵架伤心却也没有波澜。直到和几个朋友出去玩、聊天，明显感觉情绪好了。三个月里只在家里哭过三次，两次是在我爸爸家里，还有一次是在前几天。‖这些事情只发生在四月份的一次崩溃中，当时我坐在窗前，想跳却不敢跳，给我以前的一个好朋友发信息，说了我的一部分难处，只是她只说了一部分。