便秘，每次只有一点点，腹胀

这种情况一般考虑是肠道功能紊乱引起的，可以口服曲安奈德片、双歧杆菌三联丸、乳果糖口服液进行对症治疗。建议你少吃辛辣刺激性食物，多吃绿色蔬菜和水果，多喝水，不吸烟，不喝酒，注意休息，避免过度劳累和精神紧张。

患者吃得多了就会腹胀不适，但每次拉得少了，这其实是典型的便秘症状，所以与患者胃肠道的蠕动功能异常有关系，有可能是患者的直肠以及肛门出现了异常，这需要进一步治疗才能明确。

根据你对症状的描述，可能与饮食结构有关。建议调整饮食结构，适当多吃水果和蔬菜，多喝水，增加运动。口服三叶草双歧杆菌胶囊进行治疗。检查幽门螺杆菌，必要时做结肠镜检查。 定期、按时进食，低脂、低盐饮食，少吃大豆和花生制品、纯牛奶和其他产气食物。戒除刺激性食物、浓茶和咖啡，不喝冷饮，少吃甜食，不熬夜。不要吸烟，不要饮酒。