医生你好，我想问
我已经两个月没有手淫了，昨天手淫了两次，睡得很好，但在手淫之前，我睡得不好，半夜就醒了，所以失眠与不做爱有关系。
发布于 2022-09-13 04:21
共有4个回答
在你想要放弃的那一刻，想想为什么当初坚持走到了这里
失眠是一种常见的生理症状或睡眠障碍，失眠与是否发生性行为之间没有必然的关系。有许多因素可以引起失眠，有些与心身因素有关，有些也与躯体因素或睡眠习惯有关。手淫或自慰是一种常见的行为习惯。偶尔手淫可以减轻焦虑，改善睡眠，但长期手淫也会影响睡眠质量或导致失眠。要保持正常心态，多参加户外活动，提高身体素质，养成良好的睡眠习惯，严重时要及时就医。
回答于 2022-09-13 06:22
亲爱的，我只想对你说：我爱你，这辈子最开心的是和你在一起的时光
28岁男性问，长期不做爱容易失眠吗？以自己为例，手淫后发现睡眠不好，内心有疑惑，希望得到有效的帮助 能理解到你的衣服能感受到你对美好生活的期待，如你所述，确实是能缓解人的焦虑，而焦虑是会影响到睡眠的！所以，建议你在手淫的同时，也要注意休息。同时建议每天增加有氧健身锻炼，提高大脑瞬间活动的弹性，有利于帮助睡眠
回答于 2022-09-13 06:53
人生，是一场盛大的遇见，若你懂得，就请珍惜
你好，从你描述的情况来看，两者应该没有太大的联系，可能与你过度紧张焦虑、强迫性思维有关，另外，由于过度压抑自己，没有找到合理的方式发泄情绪，也会造成这种情况建议你可以放松放松心情，不要给自己太大的压力，保证充足的睡眠和休息，多做一些积极快乐的事情，培养兴趣爱好，饮食合理搭配，避免刺激，适当进行户外活动，也有利于你的情绪宣泄。培养兴趣爱好，饮食合理搭配，避免辛辣刺激，适当的户外活动，增强体质，比如说跑步、跳绳等也有利于你的情绪宣泄，慢慢调整
回答于 2022-09-13 08:31
成功没有秘诀、但坚持是过程
你要注意放松自己的情绪，不要过于紧张，你这种情况并不是什么坏事，手淫本身就是人类常见的一种正常生理现象。 你可以找一些自己喜欢的活动，这样也可以释放内心的压抑，偶尔手淫宣泄一下也无妨，不要过度。
回答于 2022-09-13 10:04
问了“医生你好，我想问”的人还对以下问题感兴趣
是你太会忍耐不联系我，还是你根本就不在乎
医生，你们好，我想问下手掌心包括手指一打开可以很清楚的看到一根根青筋，请问这是正常吗？没有任何问题，很正常，以前也有，不是这么的清楚，要紧吗？不疼不痒，看过别人的手没有
发布于 2022-02-28 15:30
1个回答
我抓住的是什么，看到和你相关的总是想哭
性别：男，年龄：26岁
你好医生我想问一下我检查出生殖器疱疹hsv-2igg阳性igm阴性hsv-1igg阴性igm阴性有事吗？
发布于 2022-05-07 08:53
5个回答
你只看到她，却没看到我。
就是医生我想问一下，那个乳腺结节伴钙化4A类良性的可能性有多大，麻烦医生回复一下谢谢
发布于 2022-02-28 08:18
1个回答
别把自己看得太重，在世界眼里你一文不值
医生你好，我想问一下，我的眼睛好痛，现在好红，该怎么办呢？
发布于 2022-08-03 18:42
4个回答
我的拼音好和语文老师没关系，都是打字学的
你好医生，我问一下，脖子靠上我划的这，医生说我甲状腺旁限功能底下，问一下一这块偶尔老疼是落枕还是怎么回事，问一下医生
发布于 2022-08-20 02:01
4个回答
这是病，得治，知道吗？
医生你好，我想请问一下上环两个月来月经就一点点！怎么回事-来了两个月感觉月经量很少！
还有我想问一下感冒早上起床七点吃了两粒头孢！晚上七八点可以喝啤酒吗
发布于 2022-06-08 13:35
4个回答
我就是一个无缘无故的人，我是一个很悲伤的人
你好医生我想问一下，雌激素，雄激素和孕激素，有什么区别，都是管什么的，缺少这几样激素，各都表现什么状态？
发布于 2022-07-07 14:00
4个回答
如果我从此消失，你会不会记得曾在你的生命中有我的存在
想问一下医生上面这两个是什么药想问一下医生上面是什么药，
发布于 2022-08-05 04:53
3个回答
假如人生不曾相遇，我不会相信，有一种人可以百看不厌
你好医生，我想问一下我这个是不是长了鸡眼，我摸起来硬硬的，第二张图我是抹了碘伏
发布于 2022-06-30 09:57
4个回答
提问者
我爱的不是你，而是你的心。
提问
9
回答
9
关注者
3840
相关问题
医生您好我想问一下是不是宫外孕，我现在下体留有黑黑的血，留了3天了
你好。医生，我想问一下我这报告正常吗？第四项乙肝抗体e抗体是阳性吗？
早上的时候看还是一个，我就弄干净放兜兜里了，然后中午拿出来看就是这样，我想问一下医生这个是一条杠还是怀孕还是没有
你好医生，我想问一下，我这两天昨晚手和脚痒，然出一些疹子，是什么原因
医生我想问一下网上这种眼底病真假的就是有个普康医药说吃中药能治好眼病