我的身体没有能量,尤其是我的腿,而且晚上难以入睡。

一个月前,胃有些不舒服,检查了身体之后吃了药,现在胃好的差不多了,但是全身没什么劲,特别是腿使不上急死,而且到了晚上失眠睡不着觉,有时需要吃安眠药或者褪色素才能睡着。不知道该怎么调养。因为胃不是很好,不太想吃对胃有刺激的药。
发布于 2022-09-14 01:03
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在一般意义上的胃,是指不良的饮食习惯,如饮食不规律,饥一顿饱一顿,常吃不好消化的生冷食物,或不能细嚼慢咽等。 在心理层面上,主要是生气,不能接受和理解一些人和事,或常有紧张焦虑烦躁或抑郁等不良情绪,这些不良情绪常破坏影响胃肠的正常功能。失眠也与你的情绪波动有关。在空闲时间,你可以用你能承受的力量拍打你的头部前部。时间为15分钟或更多。这种方法可以缓解睡眠问题。
回答于 2022-09-14 01:10
54岁这个年纪,既然不老也已经年过半百了,身体出现不舒服是很正常的。应该注重自己的身体保养了。你还工作吗?白天的工作很累吗?            这个年龄长期服用一些退黑素或者是睡吧软糖都是可以的。如果有时间晚上跳跳广场舞多和同事们沟通一下。有条件晚上泡泡脚也可以经常做一下足疗,按摩一下腿部。没有条件,自己在家里按摩按摩一下小腿的肌肉。现在已开始,应该注意保养自己了。
回答于 2022-09-14 01:36
你最近有什么糟糕的日子吗?妇女在更年期会感到疲惫,容易失眠。你可能想从精神和身体两方面进行调整。在生理上,你可以使用中药。 在心理上,如果可以的话,可以向心理咨询师寻求帮助。白天多做运动,提高你的免疫系统。多与家人沟通,做自己喜欢的事情。
回答于 2022-09-14 03:09
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甲亢腿哆嗦没劲吗
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睡前身体发热发烫,特别大腿,入睡难,有失眠症状。身体健康,经常运动。
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脊柱关节炎为什么腿会没劲
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白天经常性的犯困身体酸困没劲是怎么回事晚上睡得很早早上醒了以后白天还是犯困
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我浑身没劲已经十来天了躺着什么都不做也感觉没劲胳膊腿都酸
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甲亢停药会出现胳膊腿没劲吗
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