感觉后背有位置不舒服

考虑可能是腰椎病导致的，建议要去医院做个腰椎磁共振检查明确诊断，可以吃点活血化瘀的药物配合腰部热敷，按摩，理疗进行对症治疗。平时要注意休息，避免腰部的过度活动，防止久站久坐弯腰，睡硬板床，注意腰部保暖。

后背不舒服最常见的是腰背部的肌肉、韧带、筋膜的劳损和损伤。在日常生活和工作当中，常常会出现长期的高负荷劳作，还有长时间的坐位，以及运动中的急性损伤，这些情况就会造成局部肌肉、韧带、筋膜的炎症，产生不适的感觉。还要考虑是否有脊柱疾病，常见的有脊柱炎症、脊柱的小关节紊乱以及脊柱的退变，都会产生后背不适。考虑是否有脏器疾病，最常见的是胸膜炎，会产生背部的不适。还有心脏的冠心病、心肌缺血、非典型心绞痛，也会出现背部的不适。出现背部不适时要制动休息，不要加重损伤，可以进行支持对症治疗，局部可以进行理疗、热敷。观察一周，如果一周后症状加重，不见缓解，甚至出现咳嗽、咳痰、胸闷、气短等全身症状的时候要及时就医。

考虑与植物神经功能紊乱有关，没有大的问题，建议你检查一下，明确诊断后再采取针对性的治疗，目前以休养为主，局部热敷，活血药物理疗，按摩，口服调解神经的药物观察治疗。

根据你的描述，这种情况建议平时不要久坐久站，背部的酸胀应加强腰背部肌肉的活动与锻炼，可以进行瑜伽的飞燕体式锻炼肌肉的韧性和张力，缓解疼痛，如果不放心建议拍腰椎片子。