熬夜之后，第二天早上该如何补救？
我应该在早上做些什么来补救晚上熬夜时出现的头晕、气短和胸闷？我应该吃什么药？白天我怎样才能入睡？谢谢。
发布于 2022-09-16 23:14
共有4个回答
好想和你一起数星星，可惜你智商太低只能数月亮
如果你在第二天感到困倦，你可以通过休息来缓解你的疲劳。如果你在白天不容易入睡，你可以暂时不睡觉，通过冥想练习放松。
回答于 2022-09-17 00:03
软弱的我慢慢不敢去爱，但是我依然让嘴角拼命上扬
首先，熬夜对身体确实有很大的危害，长时间的熬夜会出现精神不振，皮肤暗黄甚至于食欲变差等身体症状。 所以还是要尽量保证自己有一个良好的睡眠时间，要定时早睡早起，如果没有办法一定要熬夜，还是应该减少熬夜的次数，第二天的时候的话应该多休息，多喝水。
回答于 2022-09-17 01:41
嬖V你，越是平凡的陪伴，就越L久。
熬夜后容易出现头晕、胸闷、气短等症状，这种情况通常是由于长期熬夜和严重睡眠不足造成的，会引起各种身体和精神上的不适。 人在熬夜时，身体处于紧张状态，是对能量和体力的提前预期和消耗。熬夜后第二天会感到头晕和沉重，甚至有恶心和呕吐。研究表明，晚上10点前睡觉，不晚于11点睡觉，睡眠质量最好。调整自己的睡眠节奏是很有必要的。
回答于 2022-09-17 03:14
那首歌还在不停循环播放着，回忆掀起了疼痛
你好，偶尔熬夜一般不会出现头晕气短胸闷，有这些表现先做个心电图排除一下有没有器质性病变。如果长期熬夜，那么应该先调整作息时间。晚上熬夜后，白天还是睡不着要考虑是否有睡眠障碍，需要进一步沟通。 你好，首先最好调整生活时间，晚上尽量不要熬夜，白天熬夜后可以在安静不受干扰的地方，戴上眼罩补眠，如果平时有睡眠障碍，可以试试保健品，如安神补脑液或五灵胶囊。如果有头晕、胸闷的情况，最好先做个检查，排除器质性病变，平时要保持良好的心态和积极的情绪
回答于 2022-09-17 03:52
问了“熬夜之后，第二天早上该如何补救？”的人还对以下问题感兴趣
我失去了一个不爱我的人、你失去的是一个深爱你的人
性别：女，年龄：29岁
无痛人流后同房了怎么补救我做无痛人流半个月了，同房了，害怕有炎症，该怎么补救
发布于 2022-05-07 08:21
4个回答
感情如同镜子，碎了就碎了，不要想再去恢复原状
月经结束一天后同房了，然后第二天早上发现有出血，但是不多。请问这是为什么
发布于 2022-09-11 16:36
3个回答
仿佛看见曾经青春过的我们。
之前多次出现，这次是刚进入排卵期同房后第二天早上白带有轻微血丝，之后又干净了，四月份检查的白带，筛查都正常，阴超显示有很小的内膜息肉
发布于 2022-07-17 23:33
3个回答
跟你分开的瞬间,幻想的画面全部击碎
前晚上和男友同完房后第二天早上出了一点鲜红的血然后一直到现在小肚子还有点隐隐的痛是怎么回事啊
发布于 2022-07-30 12:40
3个回答
断了线的风筝，从此便无牵无挂
性别：男，年龄：22岁
如果发生性关系后三天发现可能怀孕还能补救吗
发布于 2022-05-12 02:29
3个回答
如果把每件事都看作是一个学习的机会
女友经期第四天，一般七天干净，同房了一次，只进去了个龟头，并且动作很轻柔，没有戴套，选择了外射，做完后立刻清洗，请问还需要怎么去补救
发布于 2023-03-11 05:37
3个回答
提问者
我能想到最温暖的事就是每天有你。
提问
3
回答
8
关注者
8840
相关问题
宫腔粘连手术后内膜薄，应怎么补救？
14号晚上熬夜到第二天8点左右睡觉，醒来下午醒来后浑身无力，能走路但不能大幅度运动，且有一定的头痛
人工流产后第五天第五天我感觉身体没什么事了，然后我就跳槽跑步来着那个时候就光感觉小腹有一点疼，跳完上厕所一看流血了，那个时候喝了点药不怎么流了，第二天早上上上厕所哗啦流了一大堆血，该怎么办啊?
长期失眠，熬夜精神出现问题该如何治疗
7.4月经来的，7.10月经结束的16号同房，第二天晚上小便后擦有点血，第三天早上起床小便后擦又有点褐色分泌物。是怎么回事？